Fotos mapoma 2011

Album Lola

Mapoma 2011. El Debut de Proney.

Video por Calor Velayos.

Lo cierto es que no tenía ninguna intención de hacer el mapoma este año. Después de Sevilla, quedé muy satisfecho y la idea era ir recogiendo trofeos de pueblo en pueblo tipo Del Bosque, trotar de vez en cuando y pasar el verano chunay chunay, perooooo, a veces la circunstancias hacen cambiar de idea, no pasa na. Flexibilidad ante todo.

En esta ocasión la circunstancia se llama Esteban alias proney para los amigos. Hace ahora justamente un año, en el mapoma de 2010, nos acompaño con su familia a ver el ambiente de la carrera y paquetil. Pasamos un día de lujo animando y empapándose del aire maratoniano, luego comimos en el retiro como hacemos habitualmente los paquetes y parece que aquello le gusto, algo prendió en el la ilusión por ponerse en marcha. Nadie le provoco, ni nos podíamos imaginar lo que verían nuestros ojitos. Tan solo en un momento de euforia y por la ilusión de Sofía (su hija) dijo: "El año que viene podríamos hacer el diez mil, Sofi."

Aprovechando que yo salía de un esguince de tobillo, empezamos a caminar los calurosos días del verano y a pesar del más que considerable sobrepeso, estaba deseando ponerse un dorsal y participar en una carrera. El debut fue en las Navas del Marques, ante su público, sin complejos, con un par, toda la carrera los últimos con la ambulancia pisándonos los talones, pero disfrutando de cada paso y entrando en meta de la mano de nuestros peques más que felices.

Ahí me di cuenta que no se le ponía nada por delante. Yo, siempre reteniéndole. más despacio, tranquilo, tenemos tiempo, al tran tran, constancia, prudencia. Pero veía que siempre quería dar un paso más. Pensaba que se lesionaría por su inactividad o sobrepeso, pero han pasado los meses sin apenas molestias y con gran regularidad.

Empezó a participar en nuestro querido foro del Atleta.com, fuente inagotable de motivación, donde ya somos un grupo de amigos. Nos acompaño los domingos y escucho nuestros consejos, solo los escucho. El run run de las carreras definitivamente había prendido en el y entre risas y bromas, y pronosticado por algún paquete a menos de dos meses de mapoma, nos sorprende diciendo que quiere hacer el maratón. ¡ qué locura¡

Este chascarrillo a modo de arenga que le escribí el viernes antes del maratón, creo que resume la trayectoria. No me repetiré mucho más.


Fué el pronóstico de Cabesc, casi nadie le creía

Que un pronador de las Navas el maratón correría

Nos parecía una broma, no puede ser, ¡¡que locura¡¡

Claro que cosa más raras se han visto en la paquetería

Que si son pocos kilómetros

Que si con kilos de más

Que te faltan controlados

Que si lo vas a pagar

Su trainer acojonado, “que prisa tienes mocetón”

Pero el torito es muy bravo y no se viene a la razón

Ahora estoy encantado y aprendida la lección

Que transgresión con locura y poquito de valor

También necesita la vida para darle más sabor

No hay que demostrar ya más nada,

ni nos vas a defraudar

PUES PONERSE EN LA SALIDA

DE UN MARATÓN, YA ES TRIUNFAR


No solo se puso en la línea de salida, cruzó la meta con Sofía y un grupo de paquetillos que le acompañaron durante la carrera. Además tuvo familiares y amigos animando durante todo el recorrido. Un lujo. Sufrió, peleó y disfrutó, el torito bravo rompió los pronósticos y estadísticas, para eso están, para romperlas.

Felicidades Esteban, nos has dado una lección de fuerza de voluntad y valor. Ahora toca disfrutarlo saborearlo y administrarlo, porque el ganador solo vence a medias. Las grandes lecciones y el más útil aprendizaje, jamás saldrá de una victoria.

Me alegro de haber acompañado en esta locurilla y que haya salido bien, pensé que no terminarías, pero despacito paso a paso, poco a poco llegamos hasta el 40 allí nos esperaban la familia y los niños. Cuando ví que llegaría a la meta me dí el lujazo de hacer los últimos dos kilómetros con el Tiki, apretando los últimos metros y entrando con una sonrisa. Solo por esos metros finales mereció la pena hacer la maratón entera. Gracias Esteban por hacer cambiar las circunstancias y saltarte las normas.

Nota: Tengo problemas y no puedo subir más fotos. Cuando pueda editaré y pondré alguna fotillo más de Esteban y del Tiki entrando en meta en plan campeón. Mientras dejo el video de Carlos. Gracias.

la margarita dijo no

Alguno de estos delincuentes, intentare acompañar el día D. (Como me gusta la foto)Gracias Jose.

..llevo semanas desojando la margarita, si, no, si, no… lo hago, no lo hago, si, no, si no. Lo cierto es que algo dentro de mi, me dice: Venga va, que seguro que no pasa nada, puedes hacerlo e incluso disfrutando con los amigos. Estos me animan y me aseguran compañía de la buena durante todo el recorrido, que más puedo pedir. Me da mucha envidia no estar ahí en la línea de salida del maratón de Madrid, con su colorido, con el ambientazo que se crea antes, durante y después. Esos saltitos antes del pistoletazo, esos cuerpos afilados, esas pieles curtidas por los días y días de entreno bajo el sol o la lluvia. Esas emociones que se acumulan ahí durante esos minutos previos, los abrazos sinceros de ánimo, las caras alegres. Esa mezcla del verde primaveral de Madrid con la multitud de colorines de los corredores y el incipiente sol mañanero. Como mola.
Hasta el último momento, no quiero dar un no definitivo pero esta vez creo que no seré de la partida. No he entrenado para ello, las sensaciones de muchos días no han sido placenteras, algunas semanas con cero kilómetros otras con muy pocos, y costándome hacerlos más de la cuenta, un tanto plof que se dice. Lo cierto es que no hay una razón clara, para este bajoncillo. Yo creo que sin más esto es así, la vida es así, o por lo menos la mía, con sus altibajos. Para mí es muy difícil mantenerme en la cresta de la ola mucho tiempo. Me gusta bajar. Algunos amigos me dicen que quizá el año pasado al hacer dos maratones me sature de entrenos y tal y tal, yo que se, tampoco hice ninguno al 100% pero que no hay que darle más vueltas, ahora toca descansar un poco más. Estoy seguro que si me pongo podría terminarlo, despacito pero hacerlo, aunque también sería no tomar el maratón como se merece, con un mínimo de respeto, y tampoco quiero. No se puede estar en todos los saraos, y a veces aunque cueste hay que aprender a decir no, y de veras que me cuesta mazo. Me perderé parte del pastel, pero no todo. Me gustaría por lo menos estar en la salida para animar a los amigos y darles un pequeño empujón con mis ánimos, luego disfrutar como espectador durante un par de horas, y acompañar algún amigo en la segunda media, que es donde más ayuda se necesita y de paso me quito el gusanillo. Tampoco es mal plan.

Ilusionados saludos.

Subidón

Voy a escribir este post, ahora que estoy a tope de moral…..rápidito.

Joer, no se que me pasa pero estoy con el subidón, estos días atrás estaba con un poquito de caquita, que si va hacer mucho aire, que sí va llover, que si me noto la garganta rarita, caquita premaratoniana claramente. Sin embargo hoy me levante con la moral por las nubes, he ido al fisio y me ha dicho que estoy como un longines, me ha descargado una miaja y ala, a correr.

Esta semana antes del maratón me encanta, Ya se han pasado los entrenos más duros y todo son mimos, que si fisio, algún masajito casero, comidas con mucho esmero… y luego esos nervios, esa adrenalina, ese punto épico que le da esta prueba, mola un montón. Es estar toda la semana con las orejas tiesas, saboreándolo todo.

Hoy tengo un rodajito tranquilo de una hora, y el Jueves cuarenta y cinco minutillos también muy despacio, además, a beber y beber para tener los musculillos bien hidratados y que nos aguanten todo lo que puedan, hoy, me espera un chuletón de esos que tiembla el misterio y a partir de mañana, a tope de hidratos… patatita, arrocitos, pastita ummmm como mola.. que hambre po Dios..

Que ganitas de ponerme el dorsal y estar en la línea de salida….¡¡¡PUUNN¡¡ a correr… .

Ilusionados saludos

Un Maratoniano con suerte

La verdad es que no se como ordenar tantas emociones y cosillas vividas en los últimos días, con lo cual lo contaré como un poco a la virulé, como preparé la prueba.

Mi maratón empezó hace poco más de un mes cuando me vi. con la inscripción hecha y que no había vuelta atrás. En cuanto a la preparación física pues ha sido escasita, pero bueno suficiente para mis expectativas. A mis tres o cuatro salidas a la semana le añadí un rodaje largo de 29 km y un par de ellos más de 20 y 25km y con esas trazas he sido capaz de ponerme en la línea de salida del Maratón.

Pero claro, yo había leído que la preparación psíquica era tan importante o más que la física, y ahí me dije que había que cuidarse no sea que el coco no funcionara bien en una prueba tan dura jijiji. Y yo lo traduje en una semana de mimos y cuidados varios. Buenas comiditas, un par de rodajes muy suaves, masajes, podólogo y disfrutar de ese pre-maratón que tanto gusta contándolo a los amigos, en el trabajo, en el bar, con alguna apuesta, que gane jijijji. Un maratoniano con suerte.

Ha sido una semana muy chula que no olvidaré. No sé que calificativo utilizar porque han sido muchas sensaciones en una parecidas a los grandes acontecimientos que se producen en la vida, igual si me atrevo con uno, ilusión.

El tiempo pasaba y se acercaba el día. El Viernes por la mañana fui a la feria del corredor y aún admitiendo las críticas en el sentido de que era un tanto pobre, para mí era mi primera recogida del dorsal para una maratón y claro, disfruté mucho. Que quieres que te diga pero me sentí alguien un poquito especial, con mi bolsa, mi dorsal, paseas por ahí formando parte de todo este mundillo del corredor. Tuve la suerte de saludar a Santi (Scop) y a nuevos amigos de Carreras Popular, Josero y Marcos. Fotitos, saludos y a comentar como un casimaratoniano que era.

El Sábado por la tarde llegó uno de los protagonistas del evento. El amigo Carlos Velayos. Yo le fiché para que me acompañara y vivir juntos no solo el maratón sino también los momentos pre y post de la carrera, y así fue. Bajamos de nuevo a la feria del corredor para seguir empapándonos del ambientillo y seguir conociendo y saludando amigos. En este caso fueron los Blogueros, Miguel (Elmorea) con su mujer y unos amigos y Pepe (Slowpepe). Este último me pareció un tipo especial de los que merece la pena conocer apenas unos minutos con él pero me hizo sentir bien. Me quitó de un plumazo esos complejos tontos que tenemos a veces los corredores lentos. Me quede con una frase suya y su entusiasmo que también me ayudaron en la carrera. “Aquí cabemos todos”. Un placer grandullón.

También tuvimos la suerte de hacernos una fotillo con una gran atleta, además de guapa , simpática. Conchita Martínez, Como me gusto su orquillita.

Cena de la pasta en casita con el amigo Carlos, preparando estrategias de carreras y disfrutando de esos momentos. Llamadas que haces, llamadas que te hacen los amigos y ese gusanillo, ese rum rum que cada vez que miras el reloj se va acelerando.

A la piltra, a intentar dormir. Bien dicho lo de intentar porque ví todas las horas en el despertador, desde las 12 hasta las 6 que ya cansado de apretar los ojos me levante. Bueno no había dormido pero había descansado, o por lo menos eso me decía yo para mí. Tatareo de hoy puede ser un gran día mientras me voy poniendo todos los bártulos necesarios. Desayuno con el tío Carlos y salimos hacia los Madriles con tiempo suficiente como para parar en Ventas hacer la última descarga y tomar un cafetillo para desperezarnos.

Con una hora de antelación ya estábamos en Cibeles saludando a corredores y amigos, como mola, ya se respira buen ambiente, todo son caras llenas de ilusión y energía positiva. Pochola, Numancia, Digi, de Nuevo Pepe, Guille. Seguimos hacía la quedada oficial y aquello ya si que es una fiesta, todos los paquetillos allí reunidos, últimos deseos de que todo salga bien, saludos, transmisión de energía positiva, abrazos sinceros, suerte para todos, fotos para la prensa. (gasias prensa. Loco, Darht, Lola) conocemos a otra protagonista, Sylvie, amiga bloguera, que había quedado para acompañarnos en la carrera. Una crack .Ese ratillo que pasé ahí con mis paquetillos fue especial, gasias chic@s. Soy un tipo con suerte.

Total, que llegaba la hora de ponerse a correr, lo cierto es que tenía ganas. Tanta tensión acumulada, tanto tiempo pensando en ese momento y allí estaba EN LA LINEA DE SALIDA de un Maratón. Casi ná. Nos deseamos suerte y PUUUMMM a correr. Salimos en el Paseo de recoletos Sylvie, Krisman, Gebre y yo. Durante la carrera, se arrimo gente al grupo y luego se desunió, como Manta jajaja, que lo hizo 4 o 5 veces. También que recuerde ahora Jesús, Teto, Evas2r y alguno más que no recuerdo sus nombres. Pero a meta llegamos los cuatro juntos. Eso también me gusto.

De la carrera que contar, fue un auténtico placer ir acompañado de estos amigos. Así es mucho más fácil hacer un maratón. Krisman y Sylvie, como pimpinela, todo el tiempo discutiendo y haciendo reír a todo el que por allí andaba. La gente se volvía porque parecía que estaban parodiando a los de escenas de matrimonio. Y Carlos pendiente de todo, como un padre que sin decirte nada sabes que vas protegido. Que importante es ir bien acompañado. Los kilómetros se pasan mucho más rápido, no tienes tiempo de pensar en negativo, te llevan el agua, te animan, te empujan con su aliento. Muchísimas gracias amigos, una gozada compartir mi primer maratón. Tengo suerte.

Como el objetivo era terminar, ni pique los kilómetros ni los diez miles ni la media ni na. Yo me dije a correr despacio y hasta el final. Los primeros kilómetros de ji ji ja ja, disfrutando del ambiente, de las caras de los corredores, de los gestos. Nada más coronar Plaza Castilla, me encuentro con una alegría, mi cuñada, está ahí para darme los primeros ánimos del día, como se agradecen. Seguimos trotando como digo a un ritmo muy suave siempre por encima de 6 minutos km. además en terreno favorable y con pocos kilómetros en las patas, el grupo es una fiesta.

Intento empaparme de todos los detalles, mirar a los edificios y ver a los animadores desde sus casas, los más madrugadores que se acercan para mirar nuestro paso. Veo a la mujer de Guille y sus niñas creo que por el trece, con su tenderete de música y animando a todos, que bueno. Y en un pis pas estamos por el centro de Madrid. Trotando por las calles más emblemáticas, Fuencarral, Gran Via, Callao, Puerta del Sol. Que chulo, intento grabar todo lo que puedo, esas calles habitualmente repletas de coches y gentío, hoy están para nosotros para disfrutar trotando. Mola.

En la C/ Mayor esta mi churri, que suerte tener una mujer así. Allí estaba como un clavo con el arsenal de provisiones por lo que pudiera ocurrir, geles, barritas, platanos, de tó. Me quedo con medio plátano y toda la energía que me transmite en un beso y los ánimos. Pero todavía vamos enteros, solo son 17 km y vamos muy bien .

El Palacio Real nos ve pasar. Algún turista aplaude tímidamente sorprendido por el espectáculo y pasito a paso vamos dejando atrás, Ferraz, Rosales, el precioso parque del Oeste, la gran recta del paseo de la Florida , Casa Mingo. Los kilómetros van pasando y las patitas se van poniendo duras, A partir del 25 los ánimos se agradecen mucho. Se notan especialmente la gente que ha sufrido algo parecido y animan con garra. Recuerdo un ¡¡¡ ánimo lander ¡¡¡ de Piedad amiga de Sylvie, un ciclista en la casa de campo que nos animaba con mucha fuerza, otro señor al finalizar la casa de campo que me dijo que ese era el ritmo para llegar a meta, y yo me lo creí. Una guapa Argentina del River que me dio un empujón de dos kilómetros con su sonrisa, un Veterano de 61 años que llevaba muchos maratones a sus patas, y una señora que gritó ¡¡¡ sois un ejemplo ¡¡¡, también me lo creí.

El paso por la Casa de campo es muy bonito son cinco kilómetros chulos pero ya la cosa se va poniendo seria, empieza el terreno desconocido y alguna duda quiere aparecer. Pero no, chupito de isotónico, un trocito de barrita energética y palante, pasito a paso metro a metro, van cayendo los kilómetros y el día parece que no es tan caluroso como creíamos ¡¡ que suerte ¡¡

El paso por los avituallamientos ya se hace tranquilamente sin agobios, tan solo andamos unos pasitos para tomar el isotónico del vasito y seguimos lentos pero seguros, Casi llegando al 30 los gemelos y el Aquiles derecho están duros como piedras pero un poco de reflex de los muchos voluntarios me ayuda a seguir trotando.

Empiezan a doler músculos y articulaciones que no sabia que tenía, pero en el 34 tengo de nuevo a La gran Lola otro trocito de barrita y llegamos, antes en el puente de San Isidro tenemos a los reporteros de la paquetería el Loco y Darht, unas fotitos para la prensa y nos dicen que cuando vamos a empezar a correr, ánimos a su manera. Todo se agradece.

Al pasar el 34, entre los ánimos de Lola, el medio plátano y tal y tal, ya sabía que llegaría, ahí se acabaron las dudas, había que sufrir una miaja pero llegaría. Es el centro de la ciudad, y vuelve la gente hacerse sentir. A Sylvie la conoce todo el mundo, la saludan la hacen fotos, la aplauden. Yo le robo la mitad de los aplausos sin cortarme, me hacen falta. Carlos comenta que los kilómetros pasan sin enterarnos “ya estamos en el 37 “.

Desde el 35 es un rio de gente andando, nosotros vamos muy despacito pero trotando pasando a todo el mundo. Mola. La subida de Menendez Alvaro es joia, temo que se me suban los gemelos y de nuevo un voluntario me rocía de reflex, parece que funciona. Tenemos ahí mismito Atocha, mucha gente, unos animan, otros toman cañas tranquilamente disfrutando de la primavera madrileña y nosotros a lo nuestro pin pam, pin pam, solo quedan las últimas rampas, los últimos kilómetros. Empiezo a disfrutar sufriendo. Intento animar a Sylvie y a Carlos aunque ellos van sobradillos pero los kilómetros son para todos y se van notando. Pero su sonrisa y ánimos son constantes. – vamos Lander, vas muy bien, lo estás haciendo fenomenal, y yo que me lo creo.

Llegamos a Menendez Pelayo, huele al Retiro, huele a meta, me acuerdo de las crónicas de equis y velayos, tan emotivas, me da subidón y de todos mis paquetillos que ya estarán en meta. Aparece de nuevo Lola, con un acuarius fresquito y más ánimos, que me empujan fuerte fuerte. Un esfuerzo y ya. Aunque es subidita seguimos a nuestro ritmillo todo el mundo anda, a Sylvie la siguen haciendo fotos y estamos arriba, en la c/ O ‘donnell . Recuerdo el pink que me dio el tiki ( un muñeco volador) que llevo en el dorsal y me dan ganas de volar jajaja me veo con fuerza intento apretar unos metros, cambio de ritmo animado por la gente y la emoción. Huele a meta lo estoy consiguiendo, pero al entrar en el retiro mis patas me recuerdan que llevan muchos kilómetros y me tiemblan una miaja, hay que llegar a ritmillo, mis compañeros de ruta me siguen. Son fieles ahí están, disfruto mucho del largo paseo del Retiro con la meta al fondo, Me da tiempo a recibir los ánimos y aplausos de las chicas de la paquetería, Cris, Marta, Angie…todas y ver a mis amigos los paquetes ya descansando que me animan, lanzo un beso y sonrío, voy contento, voy a llegar a la meta cuando el objetivo era estar en la línea de salida. Mola. Fuera miedos, fuera dudas.

Hacía un rato habíamos salido cuatro locuelos hacer un rodaje largo y estábamos entrando los cuatro de la manita en meta. Me habían ayudado hacer un sueño realidad, a sacar fuera miedos y tontás, a disfrutar de una preciosa mañana de primavera por las calles de Madrid. Gracias amigos.

Besos, abrazos y ración doble de sandía. Otro de los grandes momentos de la mañana. Buenísima.

Recogida de trofeo y un largo paseo, que viene bien, nos lleva al sitio de reunión con los amigos paquetes que nos esperan ya casi con la mesa puesta y un caluroso aplauso.

Me gusta este grupo de paquetes, gente que se casca la maratón en tres horas otros en cuatro y otros en un poco más de cuatro horas y media. Que más da, todos nos sentamos en el misma hierva del retiro a contarnos nuestras batallitas y disfrutar de una cerveza fría y rica tortilla de patatas. ¡¡ Soy un maratoniano con suerte ¡¡


Nota de prensa… jijijiij

Agradecimiento a todos los amigos del foro, ya que lo poco que se y la ilusión con que aborde esta carrera se la debo a ellos, y especialmente al Rincón de los Paquetes.

También a Paco Malagueta, por ayudarme todos estos meses y aguantar mis tontás. El me ponía un plan y yo hacía lo que quería jajaja. Pero me ayudó mucho.

A Carlos Velayos, pues….por todo, sobre todo por ser buena gente y hacerme confiar.

A Sylvie y Crisman, por ser como son, gente que sin apenas conocernos se entregan y te ayudan en un día tan especial. (gracias amigos, espero que sea el principio de una buena amistad)

A las mujeres de los paquetes, por preparar las tortillas y aguantar nuestras batallitas.

Y lógicamente a mi churri, a mi gran L, a mi chica, por…….todo, que le dedico esta mi primera Maratón tan importante para mí.

Ilusionados saludos

Más fotillos

A por el Maratón.

Que rápido va todo. No quiero… parece que fue ayer cuando empezaba a trotar.

Hace ahora justamente dos años en la primavera del 2006 conseguía con gran esfuerzo hacer rodajes de 20, 30 minutos y empezaba a interesarme por este gratificante mundillo. En el Verano de ese mismo año como un gran desafío hice mi primera carrera un 10.000. Que ilusión, mi primera carrera popular.

Solo oír hablar del maratón me asustaba y me parecía que eso era para locos, para esa gente rara de la que hablo un par de entradas atrás. En ningún caso podía pensar que en menos de dos años, iba a intentar el asalto a la gran prueba. ¡¡que locura¡¡

Han sido unos tiempos intensos, chulos, muy gratificantes y en un abrir y cerrar de ojos, aquí estoy a unos días de estar en la línea de salida de un maratón ¡¡ que alegría más grande¡¡ jajajaja, y ¡¡¡¡ que locuraaaa¡¡¡

Entre medias han quedado muchas carrerillas, muchas quedadas y muchos entrenos en solitario por los caminos de mi pueblo. Alguna entrada en este novel blog y muchas más en el foro del Atleta.com desde donde se ha gestado esta aventura. Gracias a todos los amigos del foro por meterme esta locura en el body.

Supongo que no olvidaré mi primer maratón, pero lo que tampoco olvidaré es este pre-maratón. Porque el maratón supongo que tendrá de todo, bueno malo y regular, pero chacho, este pre… todo es bueno. Masajitos, podólogo, mi churri me esta preparando las comidas ricas, se lo cuentas a todo el que ves por la calle y se queda con cara de OHHH, somos un poco héroes. Además esto de prepararlo a la virulé es lo que tiene, que tampoco llega uno muerto, pero esta última semana ya ha sido la caña de españa un par de rodajes tranquilos, ni series ni gaitas, a lo calentito.

Y también me gusta mucho y supongo que no olvidaré, es esta sensación de nervios, de miedo controlado, de dudas, ese punto misterioso. Ese gusanillo en el estómago que te tiene atento, vivo, muy vivo.

Intentaré disfrutar de la carrera y acabarla, pero todo esto ya no me lo quita ni el tato.

Cuando digo yo que lo mejor es estar en la línea de salida…

Ilusionadísimos saludos.

Maratón sí

Hace unos meses, muy pocos decía…Maratón no.

Apenas una semana…este no será mi maratón.

Y hoy digo: Maratón Si este sí y este será mi maratón que coño, porque no.¿ Porque no lo he preparado a conciencia?, ¿porque no voy hacer marca?, ¿porque quizá no lo termine?, ¿Por qué lo termine andando?...¿y que?, ninguna de estas son razones para que este no seá mi maratón, será el primero e intentaré disfrutar de la preparación que queda y de ese día.

Y si no llega un segundo maratón? ¿y si me atropella un autobús?

Las frases, los pensamientos, las ideas están para cambiarlas. ¿No somos ruteros?, ¿no nos gusta la movilidad?, el movimiento se demuestra andando y digo yo, Y cambiando.

Sigo pensando que se puede disfrutar sin tener que hacer un maratón, pero cuando entras en este mundo, es difícil no ponerte pequeños retos, es más, es uno de los alicientes. Tenemos que tener cuidado que sean eso, pequeños, poco a poco, pero el maratón es la prueba reina del atletismo popular, y aún cuando escribía aquello de maratón no, sabía que lo probaría. Quizá era un mecanismo de defensa por mis miedos, para intentar hacerlo lo más tarde posible, para no precipitarme.

Soy consciente de que no lo he preparado y que quizá no lo termine, no pasa nada, cuento con ello, ya llegarán otras oportunidades, pero tampoco voy a quitarle importancia. Voy a disfrutar de cada día hasta llegar a el e intentar empaparme de todo lo que tenga a mi alrededor ese día.

Me sabe un poco mal porque yo decía…no no, yo lo prepararé tranquilamente, con tres o cuatro meses, un plan específico y todo más estructurado. Pero como digo las cosas cambian y uno pues no es perfecto claro que no jajajaj

Esto de prepararlo así con menos tiempo tiene como todo, cosas buenas y otras no tanto. Me pierdo esa preparación especifica que te “asegura” terminar en mejores condiciones y que forma parte del maratón. Pero también me quito ansiedad al prepararlo menos, si el resultado no es favorable, pues no pasa nada porque si con un mes que me queda estoy nervioso, no se lo que sería cuatro meses pre-maratón.

Aunque no lo he preparado de forma específica, algún kilometrillo llevo en las patas, son dos años aproximadamente saliendo entre tres y cuatro días a la semana, con sus muchos diezmiles y otras tantas medias maratones, quiero decir que es locura entre comillas.

Conclusión… que viva la Maratón, y que viva el cambio…..y vivan las locurillas…

Ilusionados saludos

Mi primera tirada larga

Ayer hice una tirada larga por las calles de Madrid. 29km. Llevaba tiempo con ganas de hacerlo, ir un poco a contracorriente de la gran masa cada día me gusta más. Pensar que la mayoría está durmiendo y tu estás despierto, mola.

No había hecho más de 21 km, y tenía ganas de sentir que pasa cuando haces un poco más. Si quiero estar ahí el dia del Maratón había que hacer alguna tirada larga, y bueno ayer fue una oportunidad chula, además acompañado de paquetill@s siempre es mejor.

Madríd es Madrid, es mi ciudad y me gustó recorrer sus calles vacias. Sobre todo el centro que estamos acostumbrados a ver siempre con grandes atascos y mucha gente ayer era un placer.

Lo de ayer amigos me da confianza, fundamentalmente. Nunca había hecho más de 21km, y ahora se que puedo hacer 30. Me preocupaba el tema pecho, sin embargo he visto que de lo que sufriré será de patas. Saque una media de 141 pulsaciones, quiero decir que me costaron los últimos cuatro o cinco kilómetros el resto fue cómodo.

En cuando a lo de ir por el asfalto y aceras, yo procuré ir todo el tiempo que pude por asfalto, incluso por la casa de campo, y por una razón, hago habitualmente muchos kilómetros por caminos, y el maratón es por asfalto con lo cual tendremos que acostumbrar mínimamente a ir por asfalto digo yo.

Termine con las piernas doloridas, casi no podía andar al principio, pero un paseo que dimos buscando una fuentecita por el retiro y los estiramientos creo que fueron muy útiles. Es más al volver al coche como estaba helado de frio, me apetecía trotar una miaja, para entrar en calor más que nada.

Lleve en mi riñonera makarronica acuarius mezclado con agua y trocitos de plátano, que fui tomando poco a poco. En las medias, apenas necesito beber, con un par de tragos aguanto bien, pero efectivamente en estas distancias tengo que aprender a beber más. Pero vamos no me sentí deshidratado en ningún momento.

Ayer si estuve toda la tarde como unos zorros, no me apetecía moverme ni para ir al baño, pero hoy me he levantado razonablemente bien, parecido a cuando he hecho una media. Y para curarme en salud, seguramente mañana tampoco salga, como mucho un paseito paquetil.

Es curioso este deporte, se lo dije a Zerolito, tuve pensamientos de esos negativos en los últimos 4 o 5 km, pero de verdad que me he levantado con ganas de más, yo creo que me ha picao el bicho chicos.

En cuanto al ritmo, si era un poco exigente para nosotr@s (Evas2r Zerolita y servidora) pero también sabíamos que serían 28 km aprox. yo me hice las cuentas de que si soy capaz de hacer 21km a 5,15, pues 30 ‘ más que hicimos ayer por km, más o menos aguantaría. Al final efectivamente costó, pero se hizo. Y para cyt, ibiki, equis, efejota y mandaleón el ritmo me pareció, muy cómodo.

Otro momentazo que me gusto mucho fue la merecida despedida que le dimos a evas2r cuando nos dejó, nos salio un aplauso espontáneo para ella que molo mucho. Y cuando llegamos zerolito y yo al retiro también nos dieron una calurosa ovación. Gasias crack.

Conclusión, que tengo más miedo todavía que antes porque me veo con más ganas de estár ahí. Y sé que será difícil pero no imposible, sobre todo porque no quiero sufrir más de la cuenta….

De lo mejor del día también el cafetito caliente que tomamos después con su correspondiente tostada..ummmm que gran placer. Gasias Paco. Me dejo como un Longines…clok clok clok….

Gasias a todos por los comentarios y ánimos, al final me lo creo y termino el maratón. Ainssss, que alegría más grande, que nervios, que cosas……

Ilusionados saludos.

Ni blanco ni negro

Copio parte de la entrada de hoy en el foro porque me mola tenerlo aquí guardadito.

Es curiosa esta vida, esta mañana, he salido a rodar con un amigo/vecino (Félix) un crack Maestro en Taekwondo y buena persona. Bueno a lo que voy , que comentaba el asunto este del maratón, de lo que pensabais aquí en el foro del tema y lo que pensaba yo.

Aquí en el foro entre este grupo de amigos, soy de los conservadores de los que va piano piano, de los madikitas vamos para entendernos todos jajaja. Bueno pues para el grupo de amigos/vecinos con los que hasta hace dos años pasaba una buena parte de mi tiempo de ocio, para estos, me he vuelto loco, me he obsesionado con el deporte, me lo he tomado demasiado en serio, es decir todo lo contrario. A veces me miran como diciendo a este se le ha ido la olla.

Quiero decir que ni una cosa ni otra, ni blanco ni negro, las cosas son depende de la óptica con que las mires, y a veces nos cuesta mucho regular el enfoque, sobre todo cuando se trata de los demás.

Felix me comentaba con buen criterio que a mí me sorprende porque llevo poco tiempo haciendo deporte, el llevaba siendo el bicho raro durante toda la vida.

Por cierto el campo está precioso tiene unos tonos vivos de alucinar, la mañana estaba de cine para trotar además si vas acompañado siempre es mucho más agradable. Un placer Félix

Más sobre el maratón

Hoy en el foro del Atleta.com se ha abierto un “debate” en el sentido de si estaba preparado para hacer el Mapoma de este año o no, si sería mejor o peor, etc. Y me ha gustado el temita, como mis amigos saben que estoy dándole vueltas al asunto pues eso. Copio y pego mi post para tenerlo aquí a lo calentido de este blog y poder ver como cambio de opinión casi cada día

Si es que la conclusión es esa: Todos teneis vuestro punto de razón, y me alegro que opinéis y deis vuestro punto de vista sobre el tema. Yo tomaré nota de unos y de otros y luego haré lo que crea oportuno.El “problema” esta en que el tiempo pasa muy rápido joder, hace muy poco decía que mi tiempo en el 10km sería de 60’, ahora ya me gusta hablar de 50’ como si fuera algo normal, y pasa igual en la media maratón. Pero bueno esto de los tiempos es otro tema, que por cierto también hay que revisar de vez en cuando en el sentido que no podemos, o mejor dicho no puedo ni quiero estár tan pendiente del crono.

Con el maratón igual, hace unos meses me parecía algo inalcanzable, además pensaba que nunca tendría ganas de hacerlo que con hacer medias maratones podría disfrutar toda la vida, sin embargo el tiempo avanza y las cosas cambian, vendito cambio por cierto. Algunos recordareis la entrada en mi blog sobre Maratón no, hace muy poco.

Pero si es cierto que el runrún está ahí y últimamente cada vez más presente.Yo creo que el maratón tienes que hacerlo cuando empiezas a estar convencido, cuando empiezas a pensar en el en positivo, cuando ves sus ventajas, cuando llevas unos cuantos kilómetros en las patas, y yo creo que estoy empezando a mirar por ahí.

Estoy empezando a pensar en hacer un maratón y yo necesito mi tiempo, había pensado en Mapoma 2009, pero por momentos pienso que quizá se me haga muy largo esperar hasta entonces, como decía antes el tiempo pasa muy deprisa y quizá en unos meses no pueda esperar hasta el año próximo y prepare otro más cercano, ya veremos.

No me gustaría pecar de chulito, pero creo que como dice Cabesc, si me preparara este tiempo que tengo hasta el mapoma con unas tiradas largas y algo más podría hacerlo sin mayores problemas, por supuesto sin pensar en marca, y además al ir acompañado por Carlos pues sería “facil”. Tenemos multitud de ejemplos que con menos kilómetros y preparación lo han hecho.

Pero lo que he aprendido aquí de todos vosotros y mi forma de ver esto me dice que este mapoma todavía no es el mío. Como dice Malagueta cuando tome la decisión me gustaría no perderme ni un detalle de todo ese camino que supone preparar una prueba tan importante. Quiero masticar, degustar todo bien.

Con lo cual de momento la idea es estar en la línea de salida del Mapoma, pero con la idea de ir absorbiendo sensaciones de mirar a la gente, de ver caras, momentos. Y disfrutar de las calles de Madrid hasta que me canse o me aburra o me salga una ampolla o yo que sé. Hasta la Media maratón, quizá 30km como mucho. Salvo que me sienta como una rosa y en el trenta le diga al Gebre que ahí te quedas payo, y tire p’lante jajajaj. Ya veremos, pero este no será mi Maratón.

Ilusionados saludos.

A vueltas con el Maratón.

Que tendrá esto del corretear que te engancha tanto, será posible?... estuve blogeando y se me han puesto los dientes largos.

No paro de darle vueltas al tema maratón, hay una parte de mi que dice:
Eres un madikita, ya te vale, tendrías que haberlo hecho ya, igual es verdad lo que dicen tus amigos y te estás perdiendo algo chulo chulo, no dejes para mañana lo que puedas hacer hoy y cosas así. Y la otra parte me contesta: pero y para que?, con lo bien que estás tu con tus trolander tranquilitos, tus diez miles o las medias maratones que ya está bien, que hace cuatro días te parecía todo un mundo y ahora ya como que eso es una tontería, No. No hagas caso, no te dejes llevar por la inercia. Total, un mar de dudas. Porque me gustará tanto dudar, me encanta. Si, no, si , no jajajaja,

Yo creo que prepararé para hacer el del próximo año, estaría bien. Terminar esta temporada tranquilitos y a partir del Otoño empezar a pensar en el Mapoma 2009, pero a la vez pienso, joder que lejos está, aguantaré tanto?

Conclusión que no tengo ni pajotera idea de cuando lo haré, el run run, no para eso es lo cierto, pero los miedos tampoco…

Iremos día a día, al tran tran que se dice, a ver si mañana mi chikitín esta mejor y puedo hacer un buen entrerno que tengo ganitas de sentir como sale el sudor por los poros de mi piel a pesar del frio que tenemos

Seguiremos informado.

Maratón no.

Copio y pego mi última entrada en el foro del rincon de los paquetes, para dejar constancia de lo vocas que soy, y me lo recuerde dentro de algún tiempo. Pero en este momento es lo que pienso.

Quería yo comentar algo en cuanto al debate Maratón más kilómetros, Maratón Gavela, Maratón con menos kilómetros…yo creo que lo mejor es no hacer el Maratón.
Supongo que en breve, no se si en unos meses o en unos años are uno, claro que sí, si lo hacen mis amigos, no lo voy hacer yo, si lo termina fulanito, no seré yo capaz de hacerlo, pues claro. Pero no, creo que no merece la pena, creo que no es una prueba saludable, creo que relación sufrimiento/disfrute, no me compensa. Lo aré porque estoy metido en este mundo de borregos que hacemos un poco lo que el vecino, por complacer mi vanidad, por contarlo a mis nietos, por presumir un poco, pero creo que no me compensará en mi particular balanza.
Me han encantado las frases de equis, en cuanto al disfrute haciendo series, o trotando, o compitiendo, como las del otro día de Jabo, o cualquier crónica de estos días del maratón de Donosti o Benidor, pero…Porque no se puede disfrutar de todas esas cosas tan chulas, en lugar de haciendo 42 kilómetros, haciendo 20, o 10. No encuentro ninguna razón para tener que hacer tantos kilómetros, es como meterte una china en un zapato, y luego sacártela para ver el gustito que te dá.
El Maratón está para mi modesta opinión mitificado. Es una prueba muy dura y para casi profesionales. Aquí llegamos a este mundillo, la mayoría ya entraditos en años y con pocas cualidades atléticas, cuando no con problemillas de salud. Pero como lo hacen 40 000 en NY, o no se cuantos el Mapoma, pues yo también. Y no solo queremos hacerlo. Yo el primero, cuando me pasa por la cabeza pienso…bueno cuando lo haga, tendré que hacerlo en menos de 4 horas por supuesto, no voy a ser tan paquete de hacerlo en más. En finssss, que viva la media maratón
Ala, y no pido ni perdón ni disculpas ni na. He dicho.
Esto me pasa por hacer una repetición por encima de 5 jajajaj,