lunes, 4 de enero de 2010

11ª Semana camino de Valencia y San Silvestre 09


..Y van once semanas preparando con ilusión la maratona. Ésta con el fin de año por medio y lo que supone en cuanto a barullitos comidas copiosas y alguna copilla más de la cuenta. Bueno, el valance es positivo, el Martes me curre un 4x3000 a 5'10'', que me subió la moral- El Jueves 31 para terminar el año la San Silvestre Vallecana, un clásico que hice con Adrián para que viera el ambientillo festivo de una carrera popular. Ayer Domingo la tiradilla larga en el Retiro. No había ido nunca a correr a este bonito parque que tenemos en Madrid, descubrí un circuito que tienen bien medido de 5 km y me ha gustado mucho, además acompañado de mis paquetillos siempre se hace más facil. Gasias amigos. Total, que salieron 25km a 5'38''. Por debajo del ritmo de maratón, aunque la última vuelta ya iba con el gancho, he cumplido una semana más con el plan establecido y me quedo satisfecho.

Km semanales ...................51.-
Km acumulados...............430.-

Ilusionados saludos.

5 comentarios:

Amig@mi@ dijo...

Feliz Año.
Un abrazo y, qué siga esa ilusión.

Jose CdC dijo...

Creo que estás cumpliendo como peregrino que eres: Sino más, es tan importante disfrutar del camino como alcanzar la meta.

Cornelivs dijo...

felices reyes, querido lander.
Abrazos.

Trapatroles dijo...

Ánimo, ya tienes la Marathón de Valencia (mi ciudad natal) a la vuelta de la esquina.

Iré a la marathón valenciana para hacer de liebre unos kilómetros de algunos compañeros del club Marathón Cartagena.

Carlos dijo...

¡Qué bien te está saliendo todo amigo!. Con una pizca de suerte ese sub-4 no se te escapa.

Un abrazo. ;-)