lunes, 28 de abril de 2008

Un Maratoniano con suerte

La verdad es que no se como ordenar tantas emociones y cosillas vividas en los últimos días, con lo cual lo contaré como un poco a la virulé, como preparé la prueba.

Mi maratón empezó hace poco más de un mes cuando me vi. con la inscripción hecha y que no había vuelta atrás. En cuanto a la preparación física pues ha sido escasita, pero bueno suficiente para mis expectativas. A mis tres o cuatro salidas a la semana le añadí un rodaje largo de 29 km y un par de ellos más de 20 y 25km y con esas trazas he sido capaz de ponerme en la línea de salida del Maratón.

Pero claro, yo había leído que la preparación psíquica era tan importante o más que la física, y ahí me dije que había que cuidarse no sea que el coco no funcionara bien en una prueba tan dura jijiji. Y yo lo traduje en una semana de mimos y cuidados varios. Buenas comiditas, un par de rodajes muy suaves, masajes, podólogo y disfrutar de ese pre-maratón que tanto gusta contándolo a los amigos, en el trabajo, en el bar, con alguna apuesta, que gane jijijji. Un maratoniano con suerte.

Ha sido una semana muy chula que no olvidaré. No sé que calificativo utilizar porque han sido muchas sensaciones en una parecidas a los grandes acontecimientos que se producen en la vida, igual si me atrevo con uno, ilusión.

El tiempo pasaba y se acercaba el día. El Viernes por la mañana fui a la feria del corredor y aún admitiendo las críticas en el sentido de que era un tanto pobre, para mí era mi primera recogida del dorsal para una maratón y claro, disfruté mucho. Que quieres que te diga pero me sentí alguien un poquito especial, con mi bolsa, mi dorsal, paseas por ahí formando parte de todo este mundillo del corredor. Tuve la suerte de saludar a Santi (Scop) y a nuevos amigos de Carreras Popular, Josero y Marcos. Fotitos, saludos y a comentar como un casimaratoniano que era.

El Sábado por la tarde llegó uno de los protagonistas del evento. El amigo Carlos Velayos. Yo le fiché para que me acompañara y vivir juntos no solo el maratón sino también los momentos pre y post de la carrera, y así fue. Bajamos de nuevo a la feria del corredor para seguir empapándonos del ambientillo y seguir conociendo y saludando amigos. En este caso fueron los Blogueros, Miguel (Elmorea) con su mujer y unos amigos y Pepe (Slowpepe). Este último me pareció un tipo especial de los que merece la pena conocer apenas unos minutos con él pero me hizo sentir bien. Me quitó de un plumazo esos complejos tontos que tenemos a veces los corredores lentos. Me quede con una frase suya y su entusiasmo que también me ayudaron en la carrera. “Aquí cabemos todos”. Un placer grandullón.

También tuvimos la suerte de hacernos una fotillo con una gran atleta, además de guapa , simpática. Conchita Martínez, Como me gusto su orquillita.










Cena de la pasta en casita con el amigo Carlos, preparando estrategias de carreras y disfrutando de esos momentos. Llamadas que haces, llamadas que te hacen los amigos y ese gusanillo, ese rum rum que cada vez que miras el reloj se va acelerando.

A la piltra, a intentar dormir. Bien dicho lo de intentar porque ví todas las horas en el despertador, desde las 12 hasta las 6 que ya cansado de apretar los ojos me levante. Bueno no había dormido pero había descansado, o por lo menos eso me decía yo para mí. Tatareo de hoy puede ser un gran día mientras me voy poniendo todos los bártulos necesarios. Desayuno con el tío Carlos y salimos hacia los Madriles con tiempo suficiente como para parar en Ventas hacer la última descarga y tomar un cafetillo para desperezarnos.

Con una hora de antelación ya estábamos en Cibeles saludando a corredores y amigos, como mola, ya se respira buen ambiente, todo son caras llenas de ilusión y energía positiva. Pochola, Numancia, Digi, de Nuevo Pepe, Guille. Seguimos hacía la quedada oficial y aquello ya si que es una fiesta, todos los paquetillos allí reunidos, últimos deseos de que todo salga bien, saludos, transmisión de energía positiva, abrazos sinceros, suerte para todos, fotos para la prensa. (gasias prensa. Loco, Darht, Lola) conocemos a otra protagonista, Sylvie, amiga bloguera, que había quedado para acompañarnos en la carrera. Una crack .Ese ratillo que pasé ahí con mis paquetillos fue especial, gasias chic@s. Soy un tipo con suerte.

Total, que llegaba la hora de ponerse a correr, lo cierto es que tenía ganas. Tanta tensión acumulada, tanto tiempo pensando en ese momento y allí estaba EN LA LINEA DE SALIDA de un Maratón. Casi ná. Nos deseamos suerte y PUUUMMM a correr. Salimos en el Paseo de recoletos Sylvie, Krisman, Gebre y yo. Durante la carrera, se arrimo gente al grupo y luego se desunió, como Manta jajaja, que lo hizo 4 o 5 veces. También que recuerde ahora Jesús, Teto, Evas2r y alguno más que no recuerdo sus nombres. Pero a meta llegamos los cuatro juntos. Eso también me gusto.

De la carrera que contar, fue un auténtico placer ir acompañado de estos amigos. Así es mucho más fácil hacer un maratón. Krisman y Sylvie, como pimpinela, todo el tiempo discutiendo y haciendo reír a todo el que por allí andaba. La gente se volvía porque parecía que estaban parodiando a los de escenas de matrimonio. Y Carlos pendiente de todo, como un padre que sin decirte nada sabes que vas protegido. Que importante es ir bien acompañado. Los kilómetros se pasan mucho más rápido, no tienes tiempo de pensar en negativo, te llevan el agua, te animan, te empujan con su aliento. Muchísimas gracias amigos, una gozada compartir mi primer maratón. Tengo suerte.

Como el objetivo era terminar, ni pique los kilómetros ni los diez miles ni la media ni na. Yo me dije a correr despacio y hasta el final. Los primeros kilómetros de ji ji ja ja, disfrutando del ambiente, de las caras de los corredores, de los gestos. Nada más coronar Plaza Castilla, me encuentro con una alegría, mi cuñada, está ahí para darme los primeros ánimos del día, como se agradecen. Seguimos trotando como digo a un ritmo muy suave siempre por encima de 6 minutos km. además en terreno favorable y con pocos kilómetros en las patas, el grupo es una fiesta.

Intento empaparme de todos los detalles, mirar a los edificios y ver a los animadores desde sus casas, los más madrugadores que se acercan para mirar nuestro paso. Veo a la mujer de Guille y sus niñas creo que por el trece, con su tenderete de música y animando a todos, que bueno. Y en un pis pas estamos por el centro de Madrid. Trotando por las calles más emblemáticas, Fuencarral, Gran Via, Callao, Puerta del Sol. Que chulo, intento grabar todo lo que puedo, esas calles habitualmente repletas de coches y gentío, hoy están para nosotros para disfrutar trotando. Mola.

En la C/ Mayor esta mi churri, que suerte tener una mujer así. Allí estaba como un clavo con el arsenal de provisiones por lo que pudiera ocurrir, geles, barritas, platanos, de tó. Me quedo con medio plátano y toda la energía que me transmite en un beso y los ánimos. Pero todavía vamos enteros, solo son 17 km y vamos muy bien .

El Palacio Real nos ve pasar. Algún turista aplaude tímidamente sorprendido por el espectáculo y pasito a paso vamos dejando atrás, Ferraz, Rosales, el precioso parque del Oeste, la gran recta del paseo de la Florida , Casa Mingo. Los kilómetros van pasando y las patitas se van poniendo duras, A partir del 25 los ánimos se agradecen mucho. Se notan especialmente la gente que ha sufrido algo parecido y animan con garra. Recuerdo un ¡¡¡ ánimo lander ¡¡¡ de Piedad amiga de Sylvie, un ciclista en la casa de campo que nos animaba con mucha fuerza, otro señor al finalizar la casa de campo que me dijo que ese era el ritmo para llegar a meta, y yo me lo creí. Una guapa Argentina del River que me dio un empujón de dos kilómetros con su sonrisa, un Veterano de 61 años que llevaba muchos maratones a sus patas, y una señora que gritó ¡¡¡ sois un ejemplo ¡¡¡, también me lo creí.

El paso por la Casa de campo es muy bonito son cinco kilómetros chulos pero ya la cosa se va poniendo seria, empieza el terreno desconocido y alguna duda quiere aparecer. Pero no, chupito de isotónico, un trocito de barrita energética y palante, pasito a paso metro a metro, van cayendo los kilómetros y el día parece que no es tan caluroso como creíamos ¡¡ que suerte ¡¡

El paso por los avituallamientos ya se hace tranquilamente sin agobios, tan solo andamos unos pasitos para tomar el isotónico del vasito y seguimos lentos pero seguros, Casi llegando al 30 los gemelos y el Aquiles derecho están duros como piedras pero un poco de reflex de los muchos voluntarios me ayuda a seguir trotando.

Empiezan a doler músculos y articulaciones que no sabia que tenía, pero en el 34 tengo de nuevo a La gran Lola otro trocito de barrita y llegamos, antes en el puente de San Isidro tenemos a los reporteros de la paquetería el Loco y Darht, unas fotitos para la prensa y nos dicen que cuando vamos a empezar a correr, ánimos a su manera. Todo se agradece.

Al pasar el 34, entre los ánimos de Lola, el medio plátano y tal y tal, ya sabía que llegaría, ahí se acabaron las dudas, había que sufrir una miaja pero llegaría. Es el centro de la ciudad, y vuelve la gente hacerse sentir. A Sylvie la conoce todo el mundo, la saludan la hacen fotos, la aplauden. Yo le robo la mitad de los aplausos sin cortarme, me hacen falta. Carlos comenta que los kilómetros pasan sin enterarnos “ya estamos en el 37 “.

Desde el 35 es un rio de gente andando, nosotros vamos muy despacito pero trotando pasando a todo el mundo. Mola. La subida de Menendez Alvaro es joia, temo que se me suban los gemelos y de nuevo un voluntario me rocía de reflex, parece que funciona. Tenemos ahí mismito Atocha, mucha gente, unos animan, otros toman cañas tranquilamente disfrutando de la primavera madrileña y nosotros a lo nuestro pin pam, pin pam, solo quedan las últimas rampas, los últimos kilómetros. Empiezo a disfrutar sufriendo. Intento animar a Sylvie y a Carlos aunque ellos van sobradillos pero los kilómetros son para todos y se van notando. Pero su sonrisa y ánimos son constantes. – vamos Lander, vas muy bien, lo estás haciendo fenomenal, y yo que me lo creo.

Llegamos a Menendez Pelayo, huele al Retiro, huele a meta, me acuerdo de las crónicas de equis y velayos, tan emotivas, me da subidón y de todos mis paquetillos que ya estarán en meta. Aparece de nuevo Lola, con un acuarius fresquito y más ánimos, que me empujan fuerte fuerte. Un esfuerzo y ya. Aunque es subidita seguimos a nuestro ritmillo todo el mundo anda, a Sylvie la siguen haciendo fotos y estamos arriba, en la c/ O ‘donnell . Recuerdo el pink que me dio el tiki ( un muñeco volador) que llevo en el dorsal y me dan ganas de volar jajaja me veo con fuerza intento apretar unos metros, cambio de ritmo animado por la gente y la emoción. Huele a meta lo estoy consiguiendo, pero al entrar en el retiro mis patas me recuerdan que llevan muchos kilómetros y me tiemblan una miaja, hay que llegar a ritmillo, mis compañeros de ruta me siguen. Son fieles ahí están, disfruto mucho del largo paseo del Retiro con la meta al fondo, Me da tiempo a recibir los ánimos y aplausos de las chicas de la paquetería, Cris, Marta, Angie…todas y ver a mis amigos los paquetes ya descansando que me animan, lanzo un beso y sonrío, voy contento, voy a llegar a la meta cuando el objetivo era estar en la línea de salida. Mola. Fuera miedos, fuera dudas.

Hacía un rato habíamos salido cuatro locuelos hacer un rodaje largo y estábamos entrando los cuatro de la manita en meta. Me habían ayudado hacer un sueño realidad, a sacar fuera miedos y tontás, a disfrutar de una preciosa mañana de primavera por las calles de Madrid. Gracias amigos.

Besos, abrazos y ración doble de sandía. Otro de los grandes momentos de la mañana. Buenísima.

Recogida de trofeo y un largo paseo, que viene bien, nos lleva al sitio de reunión con los amigos paquetes que nos esperan ya casi con la mesa puesta y un caluroso aplauso.

Me gusta este grupo de paquetes, gente que se casca la maratón en tres horas otros en cuatro y otros en un poco más de cuatro horas y media. Que más da, todos nos sentamos en el misma hierva del retiro a contarnos nuestras batallitas y disfrutar de una cerveza fría y rica tortilla de patatas. ¡¡ Soy un maratoniano con suerte ¡¡


Nota de prensa… jijijiij

Agradecimiento a todos los amigos del foro, ya que lo poco que se y la ilusión con que aborde esta carrera se la debo a ellos, y especialmente al Rincón de los Paquetes.

También a Paco Malagueta, por ayudarme todos estos meses y aguantar mis tontás. El me ponía un plan y yo hacía lo que quería jajaja. Pero me ayudó mucho.

A Carlos Velayos, pues….por todo, sobre todo por ser buena gente y hacerme confiar.

A Sylvie y Crisman, por ser como son, gente que sin apenas conocernos se entregan y te ayudan en un día tan especial. (gracias amigos, espero que sea el principio de una buena amistad)

A las mujeres de los paquetes, por preparar las tortillas y aguantar nuestras batallitas.

Y lógicamente a mi churri, a mi gran L, a mi chica, por…….todo, que le dedico esta mi primera Maratón tan importante para mí.


Ilusionados saludos





























































viernes, 25 de abril de 2008

A por el Maratón.

Que rápido va todo. No quiero… parece que fue ayer cuando empezaba a trotar.

Hace ahora justamente dos años en la primavera del 2006 conseguía con gran esfuerzo hacer rodajes de 20, 30 minutos y empezaba a interesarme por este gratificante mundillo. En el Verano de ese mismo año como un gran desafío hice mi primera carrera un 10.000. Que ilusión, mi primera carrera popular.

Solo oír hablar del maratón me asustaba y me parecía que eso era para locos, para esa gente rara de la que hablo un par de entradas atrás. En ningún caso podía pensar que en menos de dos años, iba a intentar el asalto a la gran prueba. ¡¡que locura¡¡

Han sido unos tiempos intensos, chulos, muy gratificantes y en un abrir y cerrar de ojos, aquí estoy a unos días de estar en la línea de salida de un maratón ¡¡ que alegría más grande¡¡ jajajaja, y ¡¡¡¡ que locuraaaa¡¡¡

Entre medias han quedado muchas carrerillas, muchas quedadas y muchos entrenos en solitario por los caminos de mi pueblo. Alguna entrada en este novel blog y muchas más en el foro del Atleta.com desde donde se ha gestado esta aventura. Gracias a todos los amigos del foro por meterme esta locura en el body.

Supongo que no olvidaré mi primer maratón, pero lo que tampoco olvidaré es este pre-maratón. Porque el maratón supongo que tendrá de todo, bueno malo y regular, pero chacho, este pre… todo es bueno. Masajitos, podólogo, mi churri me esta preparando las comidas ricas, se lo cuentas a todo el que ves por la calle y se queda con cara de OHHH, somos un poco héroes. Además esto de prepararlo a la virulé es lo que tiene, que tampoco llega uno muerto, pero esta última semana ya ha sido la caña de españa un par de rodajes tranquilos, ni series ni gaitas, a lo calentito.

Y también me gusta mucho y supongo que no olvidaré, es esta sensación de nervios, de miedo controlado, de dudas, ese punto misterioso. Ese gusanillo en el estómago que te tiene atento, vivo, muy vivo.

Intentaré disfrutar de la carrera y acabarla, pero todo esto ya no me lo quita ni el tato.

Cuando digo yo que lo mejor es estar en la línea de salida…

Ilusionadísimos saludos.

jueves, 24 de abril de 2008

revolver - es mejor caminar

... y esta cancioncilla para mi churri, porque le gusta mucho revolver y esta canción y porque la quero mazo y para que el Domingo me de muchos ánimos....y porque me da la gana jijijji.. un beso grande grande...

Chambao - Papeles Mojados (Calida Perfect) Nuevo Single 2007

Ahí va esta cancioncilla dedicada a mi amigo Y trainer el gran... Paco Malagueta... uno de los "culpables" de haber entrado en este mundillo del correr...
Un beso grande..

miércoles, 23 de abril de 2008

sin miedo

Estos días antes de la gran cita, mi primer maratón, se habla mucho del miedo. Unos dicen que no hay que tener miedo, que solo respeto. Otros, en un gesto de protección hablamos de nuestros miedos sin mucho pudor y los más miedosos comentan que nunca tienen miedo…es curioso el tema.

Sin miedo sientes que la suerte está con tigo, jugando con los duendes arreglándote el camino….

Para un miedoso como yo, ponerme en la línea de salida del maratón es todo un reto. Nunca pensé que me enfrentaría a ese miedo tan pronto, pero mejor vivir sin ese miedo.

Sin miedo lo malo se nos va volviendo bueno, las calles se confunden con el cielo y nos hacemos aves sobrevolando el cielo…

¿Pero a que tengo miedo?...¿al fracaso?... que fracaso, fracaso sería no intentarlo. Esto lo hago porque me gusta, por compartir experiencias, por conocerme mejor, para vencer mis miedos..

Si quieres las estrellas vuelco el cielo, no hay sueños imposibles ni tal lejos, si somos como niños, sin miedo a la locura, sin miedo a sonreír…sin miedo sientes que la suerte está con tigo.

Los miedos pueden ayudarte en alguna ocasión, pero como dice la canción….mejor vivir sin miedos…

Las manos se nos llenan de deseos, que no son imposibles ni están lejos…

Así pues intentaremos burlar al miedo jugando con los duendes y pasito a pasito ser como niños no tener miedo a esta locura y sonreír. Si queremos una estrella volcaremos el cielo. Además siento que la suerte está con migo y que lo malo se irá volviendo bueno.












martes, 22 de abril de 2008

Yo los conozco. Son raros.

He copiado de una amiga de la blogosfera (Anita), este texto que me encantó.

Yo los conozco. Los he visto muchas veces. Son raros. Algunos salen temprano a la mañana y se empeñan en ganarle al sol. Otros se insolan al mediodía, se cansan a la tarde o intentan que no los atropelle un camión por la noche. Están locos. En verano corren, trotan, transpiran, se deshidratan y finalmente se cansan... sólo para disfrutar del descanso. En invierno se tapan, se abrigan, se quejan, se enfrían, se resfrían y dejan que la lluvia les moje la cara. Yo los he visto. Pasan rápido por la rambla, despacio entre los árboles, serpentean caminos de tierra, trepan cuestas empedradas, trotan en la banquina de una carretera perdida, esquivan olas en la playa, cruzan puentes de madera, pisan hojas secas, suben cerros, saltan charcos, atraviesan parques, se molestan con los autos que no frenan, disparan de un perro y corren, corren y corren. Escuchan música que acompaña el ritmo de sus piernas, escuchan a los horneros y a las gaviotas, escuchan sus latidos y su propia respiración, miran hacia delante, miran sus pies, huelen el viento que pasó por los eucaliptos, la brisa que salió de los naranjos, respiran el aire que llega de los pinos y entreparan cuando pasan frente a los jazmines. Yo los he visto. No están bien de la cabeza. Usan championes con aire y zapatillas de marca, corren descalzos o gastan calzados. Traspiran camisetas, calzan gorras y miden una y otra vez su propio tiempo. Están tratando de ganarle a alguien. Trotan con el cuerpo flojo, pasan a la del perro blanco, pican después de la columna, buscan una canilla para refrescarse... y siguen. Se inscriben en todas las carreras... pero no ganan ninguna. Empiezan a correrla en la noche anterior, sueñan que trotan y a la mañana se levantan como niños en Día de Reyes. Han preparado la ropa que descansa sobre una silla, como lo hacían en su infancia en víspera de vacaciones. El día antes de la carrera comen pastas y no toman alcohol, pero se premian con descaro y con asado apenas termina la competencia. Nunca pude calcularles la edad pero seguramente tienen entre 15 y 85 años. Son hombres y mujeres. No están bien. Se anotan en carreras de ocho o diez kilómetros y antes de empezar saben que no podrán ganar aunque falten todos los demás. Estrenan ansiedad en cada salida y unos minutos antes de la largada necesitan ir al baño. Ajustan su cronómetro y tratan de ubicar a los cuatro o cinco a los que hay que ganarles. Son sus referencias de carrera: "Cinco que corren parecido a mí". Ganarle a uno solo de ellos será suficiente para dormir a la noche con una sonrisa. Disfrutan cuando pasan a otro corredor... pero lo alientan, le dicen que falta poco y le piden que no afloje. Preguntan por el puesto de hidratación y se enojan porque no aparece. Están locos, ellos saben que en sus casas tienen el agua que quieran, sin esperar que se la entregue un niño que levanta un vaso cuando pasan. Se quejan del sol que los mata o de la lluvia que no los deja ver. Están mal, ellos saben que allí cerca está la sombra de un sauce o el resguardo de un alero. No las preparan... pero tienen todas las excusas para el momento en que llegan a la meta. No las preparan...son parte de ellos. El viento en contra, no corría una gota de aire, el calzado nuevo, el circuito mal medido, los que largan caminando adelante y no te dejan pasar, el cumpleaños que fuimos anoche, la llaga en el pie derecho de la costura de la media nueva, la rodilla que me volvió a traicionar, arranqué demasiado rápido, no dieron agua, al llegar iba a picar pero no quise. Disfrutan al largar, disfrutan al correr y cuando llegan disfrutan de levantar los brazos porque dicen que lo han conseguido. ¡Qué ganaron una vez más! No se dieron cuenta de que apenas si perdieron con un centenar o un millar de personas... pero insisten con que volvieron a ganar. Son raros. Se inventan una meta en cada carrera. Se ganan a sí mismos, a los que insisten en mirarlos desde la vereda, a los que los miran por televisión y a los que ni siquiera saben que hay locos que corren. Les tiemblan las manos cuando se pinchan la ropa al colocarse el número, simplemente por que no están bien. Los he visto pasar. Les duelen las piernas, se acalambran, les cuesta respirar, tienen puntadas en el costado... pero siguen. A medida que avanzan en la carrera los músculos sufren más y más, la cara se les desfigura, la transpiración corre por sus caras, las puntadas empiezan a repetirse y dos kilómetros antes de la llegada comienzan a preguntarse que están haciendo allí. ¿Por qué no ser uno de los cuerdos que aplauden desde la vereda? Están locos. Yo los conozco bien. Cuando llegan se abrazan de su mujer o de su esposo que disimulan a puro amor la transpiración en su cara y en su cuerpo. Los esperan sus hijos y hasta algún nieto o algún abuelo les pega un grito solidario cuando atraviesan la meta. Llevan un cartel en la frente que apaga y prende que dice "Llegué -Tarea Cumplida". Apenas llegan toman agua y se mojan la cabeza, se tiran en el pasto a reponerse pero se paran enseguida porque lo saludan los que llegaron antes. Se vuelven a tirar y otra vez se paran porque van a saludar a los que llegan después que ellos. Intentan tirar una pared con las dos manos, suben su pierna desde el tobillo, abrazan a otro loco que llega más transpirado que ellos. Los he visto muchas veces. Están mal de la cabeza. Miran con cariño y sin lástima al que llega diez minutos después, respetan al último y al penúltimo porque dicen que son respetados por el primero y por el segundo. Disfrutan de los aplausos aunque vengan cerrando la marcha ganándole solamente a la ambulancia o al tipo de la moto. Se agrupan por equipos y viajan 200 kilómetros para correr 10. Compran todas las fotos que les sacan y no advierten que son iguales a las de la carrera anterior. Cuelgan sus medallas en lugares de la casa en que la visita pueda verlas y tengan que preguntar. Están mal. -Esta es del mes pasado- dicen tratando de usar su tono más humilde. -Esta es la primera que gané- dicen omitiendo informar que esa se la entregaban a todos, incluyendo al que llegaba último y al inspector de tránsito. Dos días después de la carrera ya están tempranito saltando charcos, subiendo cordones, braceando rítmicamente, saludando ciclistas, golpeando las palmas de las manos de los colegas que se cruzan. Dicen que pocas personas por estos tiempos son capaces de estar solos -consigo mismo- una hora por día. Dicen que los pescadores, los nadadores y algunos más. Dicen que la gente no se banca tanto silencio. Dicen que ellos lo disfrutan. Dicen que proyectan y hacen balances, que se arrepienten y se congratulan, se cuestionan, preparan sus días mientras corren y conversan sin miedos con ellos mismos. Dicen que el resto busca excusas para estar siempre acompañado. Están mal de la cabeza. Yo los he visto. Algunos solo caminan... pero un día... cuando nadie los mira, se animan y trotan un poquito. En unos meses empezarán a transformarse y quedarán tan locos como ellos. Estiran, se miran, giran, respiran, suspiran y se tiran. Pican, frenan y vuelven a picar. Me parece que quieren ganarle a la muerte. Ellos dicen que quieren ganarle a la vida. Están completamente locos. Marciano Durán - Escritor Uruguayo

lunes, 21 de abril de 2008

Ánimo Yoku

Soy un pecador de la pradera, esta mañana camino del fisio, pensaba yo…joer joer joer…que no queda na, que el día se aproxima y no ocurre nada, van pasando inexorablemente los minutos y nada, me dio en broma medio en serio me reía yo solito como un tonto pensando, joer un pinchacito en un gemelo, alguna lumbalgia de esas…algo que digas, ui, no puedo jajajajaja.

Y ahora llego aquí, y veo que eso le ha pasado al amigo yoku, cachis. Una cosa es pensarlo medio en broma, me dio en serio, además yo que tampoco he preparado a conciencia la carrera y otra que te pase de verdad, además después de hacer una preparación de meses. En ese caso es un putadon.

Aprovecho este humilde rincón para dar todos los ánimos del mundo al amigo yoku, y con todo el respeto hacia el, hacia el maratón digo yo….igual es que nos tomamos la vida, el maratón y todo demasiado en serio…

Mi mujer a veces se” enfada” con migo porque dice que todo me da igual… y digo yo, todo no. Pero casi todo.

Pues eso, que el fisio me ha dejado como un longines, clok, clok clok… a ver si tenemos suerte podemos estár ahí en la linea de salida y dedicar alguno de los kilómetros más duros al amigo yoku. Espero que el también esté y por supuesto llegue un poquito antes…tampoco mucho paquetillo...

Ilusionados saludos.

miércoles, 16 de abril de 2008

Equipación mapoma.

..estoy en un sin vivir. Buscando que trapitos ponerme para el mapoma... y buscando buscando, encontré este pantaloncito de mi amiga Marbelys que...chic@s me ha encantao. No se que os parece a vosotr@s. Eso sí mi riñonera makarrilla es verde, no se si va a juego...que lio.

martes, 15 de abril de 2008

Todos los huevos en la misma cesta

Anoche, veía en la tv a Jesus Caldera ex ministro de zp y según todos los analistas políticos una de las victimas en este nuevo gabinete.

Todos insistían en que había bajado un escalón en su carrera política ya que ahora ya no sería ministro. El insistía que no, que estaba más feliz que una perdiz y yo que me creo to… me lo creí. Argumento muchas razones, y los periodistas le volvían atacar, no se quien tendrá razón pero me quedé con una frase que me molo: Dijo Caldera que no le costo mucho salir del ministerio porque siempre estuvo con un ojo fuera.

Me parece interesante, estar con un ojo aquí y otro allí, o dicho a modo paquetil…. No poner todos los huevos en la misma cesta…

Y como la vida de este paquete circula alrededor de la maratón, pensaba yo anoche… tendré que poner en la maratón solo un ojo. Eso me quitará presión y me hará pensar en la primavera tan chula que tenemos aquí mismito que va ser muy florecida, que después del 27 tenemos el puente de mayo..que algo tendremos que hacer digo yo. Y después un fantástico fin de semana en Almagro el 18 de Mayo..y tenemos el veranito a la vuelta de la esquina y tal y tal y tal…como decía el tio Gilito..

Pues eso…que esta bien eso de ir con ojo aquí y otro allí, ya veras que hostia me pego…

Ilusionados saludos.

lunes, 14 de abril de 2008

Ávila fria....ja ja ja.

Eso sí, sin madrugar mucho. Te presentas allí sobre las 11 de la mañana, te reciben como si fueras una autoridad en el mirador de los cuatro postes, un sitio con unas vistas de la ciudad preciosas. Te llevan en coche oficial hasta un bonito parque a orillas del río. Haces un rodaje paquetil primero serpenteando la vereda del río, luego pasando por un par de pueblitos, disfrutando del aire limpio y observando grandes rapaces. Vuelta a la bonita ciudad trotando a pies de la muralla y los más emblemáticos monumentos.

Duchita repone dora. Se acerca la hora de la comida y a las autoridades ya se sabe, los mejores sitios. Nos informan que un cochinillo ha sido asado recientemente para la ocasión. Efectivamente pudimos dar cuenta de ello. Espectacular. Por delante un poquito de jamón y un consomé de verduras delicioso. Por detrás un poquito de ensalada con helado de turrón y pizcas de chocolate negro. Todo ello regado con un vino de Toro con cuerpecillo, bien armado.

Como en los mejores restaurantes, tuvimos que hacer salir de los fogones a la artífice de aquél deleite. Además de darnos de comer fenomenal, nos saludo con la mejor de sus sonrisas. Gracias María.

El día paso rápido, como en un abrir y cerrar de ojos. La buena compañía hace que el reloj avance sin piedad. Lo que para algunos es una de las ciudades más frías del país, para otros se convierte en una ciudad amable y cálida.

Gracias por vuestra hospitalidad amigos.

viernes, 11 de abril de 2008

Patatitas guisadas...ummmm. que icas.


Un buen chorro de Aceite de oliva en una cacerola (sean generosos porfi)

Una cebolla pequeña en cuatro trozos…pa dentro.

Medio pimiento verde….pa dentro

Tres zanahorias en rodajitas….pa dentro. El pimiento y zanahoria, previo lavado, no vale ser guarrete.

Dos ajos……………..pa dentro

Empezar a rehogar, sin prisa pero sin pausa, fuego alegre.

Mientras, pela las patatas, lávalas y trocéalas pero que chasquen.

Con cucharita de madera mover ese rehogo de vez en cuando pero no tener prisa.

Ahora unas costillitas de cerdo adobadas ummmmm. (ni se te ocurra lavarlas)
Pa dentro.

Rehogar todo sin prisa, que las costillas se doren.

Ahora las patatitas troceadas previo chasquido…..pa dentro…

seguimos rehogando..

Y casi está hecho…cubrir de agua, añadir hojita de laurel y dejar cocer chucuchucuchu, en poco más de media hora tienes un guisito de patatas con costillas que no se lo salta un gitano.

Apenas pongo sal, ya que las costillas adobadas son sabrosas pero si queréis poner una pizca con las verduras estupendo.

Un buen trozo de pan, una copa de vino, cuatro hojitas de lechuga con medio tomate y un platano….Se puede comer mejor por tan poco dinero y esfuerzo…..

Y si tienes valor y las haces a primera hora y las dejas reposar…pufff, mejor todavía..

Las costillas comer con los dedos y luego chuparlos ummmm que alegría más grande.

Me vuelco loco…

martes, 8 de abril de 2008

Un paquete en el talego



Alguien se puede imaginar ser detenido por hacer running, si si, por ir corriendo. Eso sí por un lugar indebido.


Apuntito he estado esta mañana de verme con mis huesos en el talego amigos, ya decía yo que esto de correr me traería malas consecuencias.


En varios momentos miraba alrededor, a ver si había una cámara oculta o algo parecido porque era una situación surrealista, pero no, era la realidad. Además no me podía reír de la situación porque el benemérito estaba muy enfadado y puffff, sería peor.


La mañana era preciosa, un tanto ventosa pero chula, cielo gris alguna gotita de vez en cuando, el camino blandito después de una noche de lluvia desordenada.


Y un paquetillo que sale a trotar lleno de ilusiones en la cabeza. Los primeros kilómetros un poco engarrotado, me cuesta sentirme cómodo, hasta que no llevo cuatro o cinco kilómetros empiezo a sudar y las sensaciones son mejores.
Documento nº 1 del Delito

Llevo como cuarenta minutos trotando, ya de vuelta al pueblo a punto de empezar a subir la cuesta del tirón, carretera de doble sentido anchita y con arcén de metro y medio a ambos lados. Además desde el río hasta el casco urbano, paralelo a la carretera hay un paseo peatonal, pero no, yo subo por el arcén Izdo. El tráfico es escaso, y voy por el arcén porque el asfalto es más blando que el paseo, ya que esté es de cemento.


En los dos años aproximados que llevo corriendo, he bajado y subido por esa carretera, un día sí y otro no. Siendo uno de los kilómetros más atractivos, ya que es una larga recta, muy chula con moreras centenarias a ambos lados de la carretera y gran visibilidad, con espacio y creo que sin ningún riesgo para mi querida integridad física.


Como decía, a punto de empezar a subir, todavía en la recta, me cruzo con un coche de la benemérita con dos funcionarios dentro, después pensé que se trataba de Starki y Has.


Starky, es el que va de copiloto, y desde la ventanilla y al cruzarse con migo me hace señas para que me meta en el paseo peatonal. Le devuelvo el saludo haciéndome un poco el loco,(gran error) y sigo por el arcén pensando en subir mi cuestecilla a ritmo. (nunca os hagáis los locos ante un coche de Starky y Has).


A la taquelllll, a por el delincuente. Miro de reojo, y veo que apatrullando la ciudad hace un cambio de sentido y a aunque mi ritmillo es rápido me pillan en un pis pas, Ya me había metido en el carril peatonal, pero el delito ya estaba cometido. Aparcando su vehículo a mi altura y bajándose Starky con cara de pocos amigos. Me dice...
- Su carnet de identidad – es el saludo que recibo. –No lo llevo, contesto con gesto cansado. Abre la puerta trasera con fuerza y me espeta: Acompáñenos al cuartel….


No me lo podía creer. Antes de entrar en el coche, empieza a regañarme por ir por el arcén sin chaleco, además un día de lluvia y de negro. (solo le falto decirme que era u n arañazo de flaco jajajaj). Starky, estaba nervioso, no paraba de hablar muy enfadado.


No me dejaba hablar, pero tampoco entré en el coche, aguanté ahí como un campeón su chaparrón y poco a poco se fué apagando su discurso vehemente. Yo mientras tanto aproveche para limpiarme los mocos y el sudor. Intente explicarle el motivo por el que iba por ahí pero apenas me dejaba hablar. Cuando ví que paro un poco le dije que pensaba que se estaba excediendo y que el asunto no era para tanto. También intentaba decirle que seguramente encontraba situaciones de verdadero peligro no muy lejos de allí, y que estábamos perdiendo el tiempo. (además me estaba quedando frio). Total que cuando ví que estaba menos chulito, le dije: bueno que hacemos? Nos vamos? Y me contesto … puede continuar… Pufff, que alivio chacho, me veía en el cuartelillo pidiendo clemencia y llamando por tlf, para que me llevarais tabaco…


Todo hay que decirlo Has, se porto de maravilla no salio del coche, (hacía fresco claro y para ver el espectáculo de Starky, esta mejor allí)


Ya veras cuando se lo cuente a mi madre, dirá hijo si ya te digo yo que eso de tanto correr no te va traer na bueno…jajajaja
Ilusionados saludos


lunes, 7 de abril de 2008

Fama a Bailar.Actuación Rafa

Media Maratón de Madrid /08


No soy tan malo,…o sí….. quizá solo falto una pizca de ¡¡¡¡ E N E R G Y Y Y Y YYYY ¡¡¡¡

Compañía de lujo, mañana estupenda para correr, mucha ilusión en la carrera, todo parecía que estaba de cara para volver a ronronear la hora cincuenta, pero esta vez no pudo ser.

Los primero kilómetros como siempre con mucha gente serpenteando hasta que en la c/Santa Engracia que es mas ancha y se puede ir un poco más cómodo.La subida hasta Plaza Castilla, aún sufriendo pero voy al ritmo objetivo, sin volverme loco pero más o menos manteniendo. En el 8 empiezo a flojear, un leve flato empieza a molestar, pero no quiero hacerle mucho caso, tampoco es muy intenso. Luego se pasaría al lado izdo, para terminar de joder. Mis compañeros de carrera, se empiezan a alejar cada vez más ya que a mí me cuesta mucho mantener.



Veo cada vez más lejos el globo de la hora cincuenta, y nada más pasar Concha espina, empiezo a flojear, el 10 lo paso en 53 y pico, y veo que no tengo gas para aguantar otros díez kilómetros así. Dicho y hecho, a trotar, se acabo la disputa de esta carrera, a mirar el ambiente, no quiero sufrir ni una miaja más. El flato se pasa de inmediato.

Por un lado pelín mosca porque no iba a conseguir el objetivo previsto, pero por otro diciéndome: y lo bien que se va a este ritmito que te da tiempo a tó, chocando manos y disfrutando de otras cosillas que cuando vas con la lengua fuera no puedes. Hoy gano mi lado rintintín. Me acochine en tablas mayormente….

En los dos o tres últimos kilómetros me encuentro con el tio equis, que también viene de parranda, más feliz que una perdiz, hola, hola, que tal, ya ves, por aquí de cagadita, apretamos una miaja para acabar me dice. Ok, le contesto, si no es por equis, todavía estoy rodando por Madrid. Yo creo que iríamos en quinta, hemos reducido a tercera y hemos entrado como si hubiera empezado la carrera en Cuatro Caminos, pero no. La cosa había empezado dos horas y un minuto antes.(joer se me ha ido la marca unos segundillos, esta vez por arriba) Pa mear y no echar gota…..
Como uno está muy metido ya en esto de las marquitis, y después de ver Fama, pues el titular, podía ser que la carrera de hoy ha sido una gran cagada, ya que le falto mucha energy (Rafa Méndez dixit) Pero como el que no se consuela es por que no quiere y yo quiero, pues me quedo contento con la carrera porque:

1 Estuve en la linea de salida y recordemos que es el primer objetivo, rulo el amor entre los paquetes, mi churri se hizo más kilómetros que yo, de aquí pa llí..gasias love.

2 hice unos 10 km de calidad a ritmo de media y otros 10km a ritmo de maratón

3 Una cura de humildad, siempre viene bien después de tres o cuatro carreras a mi máximo nivel

4 He sacado de rueda a un premakinorri como equis en la recta de meta jijijijiji

5 Y que mola no sufrir siempre que demonios, que uno es un paquetillo y tiene que demostrarlo

6 De cara al maratón, sigo con la ilusiones intactas. Sigo pensando que a ritmo de 6 o 6 y pico puedo llegar al 30 ó 35

Lo que no se que demonios voy hacer es con las uñitas, otra vez me molestaron mazo y tengo otra nueva moradita, un desastre.

Ilusionados saludos

viernes, 4 de abril de 2008

Tu hijo es buena persona

Se ha suscitado un bonito debate en cuanto a la educación de los niños. Ayer colgue un decálogo que me dio un Juez ( Emilio Calatayud) y que me pareció muy interesante. Podeis verlo un par de entradas atras. Al amigo Jesus, (zerolito) no le gusto mucho el tono y algunas de las apreciaciones que hace el Sr Calatayud. Además nos ilustraba con un bonito texto del Dr. Carlos Gonzalez (Pediatra). He leído atentamente el texto del Dr. y vuelto a escuchar el video del Sr. Juez, y sigo pensando lo mismo. Ni blanco ni negro, una de cal y otra de arena. Ambos tienen razón y ninguno la tiene en su totalidad. Creo que lo mejor es que cada uno saquemos lo positivo de cada intervención. A mí me gustán las dos.



En este enlace podeís ver al Juez Calatayud en una conferencia ( esta no es la que estuve yo)



http://es.youtube.com/watch?v=K2GTauJT5Vg



y este el enlace donde esta el texto del Dr. Carlos Gonzalez

http://www.paraelbebe.net/educacion/2007/01/tu-hijo-es-una-buena-persona-dr-carlos-gonzalez/

Primavera ummmmm



Ya está aquí la primavera
Que sí, que sí que llegó
El campo está muy bonito
Y los almendros en flor

Ha llegado presumida
Con aromas envolventes
Llena de luz y color
Que estación más divertida (esto no rima, pero me la pela jijijjii)

Las chicas están más guapas
Los chicos quieren estarlo
Que tendrá esta primavera
Que nos da ese punto tan guapo

La primavera es locura
Amor, sueños, pasión.
Y yo que soy un locuelo
Pues tendré que hacer la maratón

Merche - Una de cal y otra de arena

jueves, 3 de abril de 2008

Decálogo para formar un delincuente

Hace unos meses estuve en una conferencia del Juez este granadino que en sus sentencias hacía a los chavales hacer trabajos manuales, sociales para intentar reeducar. No recuerdo su nombre, pero le pedí que me dejara este decálogo que me pareció muy interesante.

DECÁLOGO PARA FORMAR UN DELINCUENTE


Comienza desde la infancia a darle al niño todo lo que pide. Así se criará con el convencimiento de que el mundo se lo debe todo.


Cuando aprenda malas palabras celébreselo, eso le hará pensar que es muy gracioso.


Recoja todo lo que él deje tirado, libros, zapatos, ropa... No le permita valerse por si mismo, para que se acostumbre a echar todas las culpas a los demás.


Nunca le dé enseñanzas altruistas. Espere que cumpla los 21 años y que decida entonces a su albedrío.


Riña a menudo con su cónyuge en presencia suya. Así no se impresionará cuando se deshaga el hogar.


Déle al niño todo el dinero que exija para sus gastos. Nunca permita que se lo gane él mismo ¿porqué dejar que el pobrecito pase los mismos trabajos que usted?


Satisfaga todos sus caprichos en lo relativo a comidas, bebidas, comodidades. La privación puede causar frustraciones nocivas.


Apóyelo en cualquier discusión que entable con los vecinos, con sus maestros o con la policía. Todos le tienen tirria a su hijo.


Cuando esté en enredos serios, discúlpese diciendo "nunca pude con este muchacho".


Prepárese a llevar una vida llena de pesares pues lo más probable es que la haya labrado usted mismo.

miércoles, 2 de abril de 2008

enfadaillo



..Que dificil es educar a los niños, típica frase cuando estamos artos del niño y no sabemos por donde atacar la situación.

Efectivamente es difícil pero hay que por lo menos intentarlo. Eso no te garantiza el éxito, pero algún camino hay que tomar, no podemos dejar que ellos elijan todo, son niños.

Lo más facil es no discutir con ellos, cuesta tanto, son tan embaucadores, tan listos, tan bonitos, que se nos hace dificilísimo decirles no, pero que gran poder tiene ese no. Tengo por ahí alguno de esos valores del no, que algún día traeré. Pero vamos más o menos viene a decír que quien bien te quiere te hará llorar..

Estoy enfado con el Tiki, y no me gusta, pero estoy enfadao, es un revolera, pierde los papeles, y se vuelve loco, se pone contento o nerviosillo o yo que se y empieza a saltar como un mono, a correr, y no hace ni puto caso de lo que le dices. Hasta que no te ve muy serio, y se lo has dicho 25 veces ni caso. Total, castigo que te crió. He comprobado que los azotes no funcionan, y mira que la criatura pilla, ha pillao y pillará. Pero no es solución. Estará dos días sin ver dibujos ni tv. Que para el es mucho, y quizá si en el primer día mejora el asunto seguramente por falta menos grave, tendrá rebaja de condena a un día jajaj

Que difícil es, estoy deseando levantarle el castigo…que hago? Jajajaja. No puedo pasar mucho tiempo enfadao con el.....