jueves, 22 de octubre de 2009

Feliz cumpleaños mamita

Tal día como hoy, hace 79 años, nació mi madre. Es difícil imaginar como sería aquél día. Por supuesto llego al mundo en su casa, bueno la de los Señores. Mis abuelos eran guardeses en Cuevas del Almanzora (Almería) en una finca con casa para los señores, y para el labrador. Es justo decir que siempre me hablo bien de ellos, incluso nació en la casa principal, no en la del servicio. Pero a pesar de ello, estoy seguro que no sobraba nada.
Con mi hermana año 62-63

Me cuesta pensar como serían aquellas horas previas al parto, como llegaría la comadrona o partera que así se llamaba por esa zona a la persona que ayudaba a traer al mundo a los niños. Que bártulos utilizaría, aquella cama de lana, esos nervios del padre, o el dolor de la madre. Algunas cosas han cambiado, pero otras, seguro que son parecidas.
Conmigo año 66-67
Intento ponerme en situación, y lo veo todo como en blanco y negro, y la recomposición del lugar solo la veo con flases que llegan a mi cabeza sin continuidad, supongo que por la fotos que he visto de la época, pero seguro que aquél día fue un día alegre, claro que sí, quizá ventoso, otoñal, lleno de luz y color, en Almería la luz no falta en está época del año.

Ella me cuenta, que aunque las dificultades del momento eran muchas, el día del nacimiento de de un niño siempre era un día de fiesta, donde estoy seguro que no falto un trago de vino y unos dulces.

Mis padres hermanas y yo año 66

Ahora esta al final del camino, un camino con más alegría que tristezas, aunque claro que las hubo, un camino lleno de esfuerzo y abnegación, pero también de ilusiones y sonrisas, su vida. La vida de la Dolores, Una buena mujer llena de amor.

Muchas felicidades, que cumplas muchos más.

Te quiero mucho.

Como sería aquél día
Que mi mami vio la luz
Fiesta seguro que habría
En Cuevas, pueblo del sur

Imagino aquella casa
Donde nada sobraría
Pobres y austeros de cosas
Pero llenos de alegría

Soy un suertudo está claro
Por aquello que ocurrió
En ese otoño del treinta
Cuando mi madre nació

Felicidades te envió
Desde este humilde rincón
A quien me ha dado la vida
La madre que me parió.


PD.-Su cumple fué el Martes 20 de Octubre, pero no escanear la foto hasta hoy.







lunes, 19 de octubre de 2009

CSIC 09

Locomotoro, Uros, Pardillete ,Silvestre de pie. Darht y servidora cagaos
El Viernes pasado mi amigo Yoku hacía una parodia muy acertada , de las crónicas o comentarios que haríamos el lunes después de la carrera, unos cuentos paquetillos que correríamos en el CSIC. Y el tío, lo clavo. Aunque él es un genio, después de hacer tantas carreras parecidas, es “facil” predecir los acontecimientos, incluso adivinar las palabras o chascarrillos que utilizamos cada uno.

Eso quiere decir que cada vez es más difícil para mí hacer una crónica de un diez mil sin ser repetitivo, aunque también es cierto que aunque parecidas, todas tienen algo especial, cada una de ellas en mi caso renueva la ilusión. Cuando pasas alguna semana sin participar y estás con un poquillo de bajón, el ambiente, el colorido de las carreras me vuelve a poner las pilas.

Esta del CSIC, creo que es el tercer año que la corro, es una carrera multitudinaria, éste año con muchas obras en la calle Serrano y con unos cuantos metros de propina. Es cierto que no es para intentar hacer marca, ya que se hace difícil no tropezarte entre tanta gente, pero también para los que somos lentos, nos hace vernos ahí metidos entre otros de tu mismo nivel, y ver que somos muchos, nunca estás el último, mola. La subidita por la Castellana, también tiene su atractivo, y aunque empieza tendidita al final se hace dura. Y como postre, tienes unos tres mil metros de bajada, que para los que guardamos siempre algo para el final, se hace muy atractivo ir cogiendo cadáveres que salieron a pijo sacao.

Fui acompañado por mis amigos los paquetes: Silvestre , Pardillete y Darht , este último está especialmente fuerte y me ayudo mucho en la subida de la Castellana, mi churri también como siempre ahí dando un toque de ánimo en mitad de la carrera y después un desayuno con una nutrida representación paquetil. ¿Qué más se puede pedir?... si a eso le añades que tuve buenas sensaciones y baje un par de minutillos con respecto al último diez mil, (57’) pues eso, lo que decía Yoku, que guapamente. Que como un longines, que clok clok clock…..

Ilusionados saludos



miércoles, 14 de octubre de 2009

Un espacio

...."El primer paso consiste en darse cuenta de que, sin hacer nada, algunos espacios existen en mi vida "......



Chacho, estaba leyendo tranquilamente esta entrevista del amigo Tolle y eso de no hacer nada me ha llamado la atención. Merece la pena prenstarle una miaja de atención.




"Los Pensamientos ya no me Controlan"



Entrevista de la Revista Namaste a Eckhard Tolle¿Es posible acallar la pesada voz que habla sin parar desde nuestra cabeza? ¿Quién es esa voz? ¿Es posible ir más allá del pensamiento? Estas preguntas acecharon a Eckhart Tolle durante un tiempo. El ruido de su mente fue en aumento hasta que en medio de la angustia y la ansiedad su mente colapsó. La voz mental se calló y sus pensamientos dejaron de hacerle sufrir. Los espacios de silencio entre pensamientos aumentaron y la paz y la quietud se instalaron en su vida.De repente, como un fogonazo, alcanzó el estado que los monjes zen persiguen durante décadas en los monasterios y muy pocos alcanzan. A raíz de esta experiencia abandonó su puesto de investigador en la Universidad de Cambridge y se dedicó a dar seminarios por el mundo, hablando de la importancia de hacernos dueños de nuestros pensamientos, "que nos han poseído", y de vivir el momento presente, porque "es lo único que existe".



¿Cómo alcanzaste tal claridad?

Todo empezó una noche cuando experimenté una especie de transformación de la conciencia. Al día siguiente me encontré de repente en un estado de paz interior que después ya nunca me ha dejado.

Desde entonces siempre he tenido en el fondo un estado de paz. Antes había vivido en estados de depresión y de ansiedad, y cuando me pasó aquella transformació n, no lo entendía, no tenía ni idea de lo que me había pasado, solo sabía que yo estaba en estado de paz. Tardé algunos años en comprender gradualmente lo que me había sucedido. Empecé a leer libros espirituales, textos antiguos y algunos textos nuevos, estaba buscando comparar lo que me había pasado a mí con lo que decían estos libros. Una cosa extraña me pasaba cada vez que abría un libro espiritual hindú o cristiano, inmediatamente entendía la esencia. Los textos y conversaciones con los maestros espirituales, monjes budistas, yoguis... me explicaron lo que me había pasado. Dos años después de la transformació n estaba en un monasterio hablando con un monje budista zen y me dijo que lo esencial del zen consiste en ir más allá del pensamiento. Entonces me di cuenta de que eso me había pasado a mi porque después de aquella noche, mis procesos mentales se habían reducido aproximadamente un 80% de lo que habían sido antes. Había muchos espacios sin pensamientos en mi mente, no inconscientes sino muy conscientes, pero sin proceso mental.

El estado de paz ya había estado allí siempre pero estaba cubierto con el ruido mental continuo y gradualmente empecé a entender cual es la esencia de la transformació n espiritual. Todos los maestros hablan de la misma cosa; utilizan palabras diferentes pero en el fondo todos apuntan hacía el mismo estado. Después lo reconocí también en los evangelios de Jesús en algunas cosas que él dijo.

Ahora que vendes millones de libros y das conferencias ante grandes audiencias supongo que mucha gente te idealizará ¿Cómo llevas eso?

Son proyecciones porque ellos piensan que yo soy especial. Pero todo el poder de la enseñanza espiritual viene a través de esta forma que soy por la simple razón de que yo sé que yo no soy nadie especial. Mucha gente identifica el poder del espíritu que viene a través de la forma con la forma, y es muy importante no aceptar esas proyecciones. Yo soy muy consciente de esas proyecciones y no las acepto, pienso que son ilusiones.

En el momento que yo piense que yo soy muy especial, me identificaría otra vez con un pensamiento condicionado. Yo sé que les ha pasado a algunos maestros espirituales, el peligro es mayor si vives en un `ashram´ rodeado de discípulos y nunca tienes contacto con otras personas. Después de algunos años empiezas a creer que eres lo que ellos creen que eres, lo he visto en algunas personas, y vuelve el ego.

Hablas de ir más allá del pensamiento. Para personas que estamos acostumbrados a estar casi siempre identificados con el pensamiento, ¿cómo podemos imaginar ese otro escenario que propones?

No hace falta imaginarlo; casi todos son capaces de experimentar aunque sea por un momento muy pequeño lo que significa estar sin pensamiento y al mismo tiempo ser plenamente consciente. La mayoría de la gente no se da cuenta de que incluso en un día normal, siempre hay intervalos muy pequeños entre dos pensamientos en algunos momentos.

Las personas que no tienen esos intervalos están muy enfermas psicológicamente, pero si todavía en tu vida existe de vez en cuando la alegría del ser o el amor, la comprensión o la belleza, si respondes interiormente a algo que es bello, eso significa que hay esos intervalos porque es allí dónde surgen. Los pensamientos no pueden reconocer lo profundo que es algo bello.

El amor o la compasión no vienen a través de los pensamientos, vienen de una dimensión más profunda, y la gente que no tiene acceso a esa dimensión nunca experimenta la belleza, amor, compasión o una alegría más profunda del ser. En esta civilización loca (risas), hay personas que en su vida ya no tienen esa experiencia del amor, de la belleza, de una paz interior de vez en cuando, les falta todo eso y en aquellas personas el ruido mental sigue, sin interrupciones.

¿Cuál es el primer paso para acallar la mente?

Tomar conciencia de que esos espacios existen en un día normal. Estás mirando a un árbol o al cielo, a las nubes, y es un momento en el que no hay ningún pensamiento. Solamente la percepción y la conciencia a través de la cual la percepción sucede. Un espacio.El primer paso consiste en darse cuenta de que, sin hacer nada, algunos espacios existen en mi vida. Después se pueden buscar esos espacios activamente. Yo recomiendo hacer cosas que uno hace normalmente como lavarse las manos, tomar un café, ir de aquí a allí, entrar en la escalera, subirse al ascensor... tomando conciencia de acto y del momento, sin hacer de ello un medio para un fin sino un fin en sí mismo. Lavarse las manos sintiendo el agua, el jabón, secarse las manos... Solamente la percepción y la conciencia.

Otra cosa que también recomiendo es cuando entras en tu coche, cierras la puerta y te quedas unos treinta segundos sin hacer nada, sentir el cuerpo, la vida dentro del cuerpo. No es mucho, 30 segundos, pero muchos de estos momentos en un día inician un cambio. Esos pequeños momentos en los que no pensamos sino que estamos conscientes sin pensar.

Es más importante tener muchos momentos pequeños durante el día que estar en una meditación de media hora cada día y luego pasarse el día sin tener espacios. Entonces empieza un cambio, surge la conciencia no condicionada, la conciencia pura. Lo demás, los pensamientos, son una forma de conciencia condicionada por el pasado. Casi toda la gente está atrapada en un sentido del `yo´ que depende de los pensamientos condicionados y una imagen mental que tiene de "quién soy", o sea una identidad que depende de los pensamientos.

Eso significa moverse por la superficie de la vida sin nunca ir más profundamente. Una vida de ese modo se hace muy insatisfactoria, siempre hay sufrimiento. Si tu vida se desarrolla solamente en la superficie del ser, que es cuando te identificas siempre con los pensamientos, entonces le falta la profundidad y sufres.Si no soy los pensamientos ¿Quién soy yo?No eres los pensamientos, eres el espacio desde el cual surgen los pensamientos.

¿Y qué es ese espacio?

Es la conciencia misma. La conciencia que no tiene forma. Todo lo demás en la vida tiene forma. En esencia somos esa conciencia sin forma que está detrás de los pensamientos. Pero para experimentarlo es necesaria una experiencia de quietud interior. Si yo tengo solamente un momento en el día de quietud alerta que me da un sabor de lo que es, ya entiendo lo que es la conciencia no condicionada, más allá del pensamiento. Una persona que no tiene ese momento, ni siquiera un momento, no puede entender nunca de qué estamos hablando ahora. No lo entendería.

¿Has llegado a alguna conclusión de lo que hay después de la muerte?

De algún modo, casi puedo decir que he muerto ya porque si no estás identificado con la forma, lo que queda es lo eterno que no tiene forma. Entrar en eso conscientemente es encontrar la muerte antes de que la muerte te encuentre a ti (risas) y si entras ya en la dimensión que no tiene forma y has entrado en la muerte, te das cuenta de que lo que llamamos muerte en realidad es la vida, es la vida sin forma. La muerte es solamente la disolución de la forma y queda la vida, o lo que Jesús llama "vida eterna". Por eso la muerte, incluso la muerte que sucede cerca de ti cuando se muere alguien, es siempre una posibilidad de realización espiritual. Detrás de cada muerte se esconde la gracia.

Entonces, ¿para qué estamos aquí?

Estamos aquí para que la conciencia pueda florecer a través de esta forma y entrar en el mundo de las formas para transformarlo. El propósito de la vida, en lo profundo, es ser como una puerta para la dimensión sin forma, que entonces entra en el mundo de las formas y convierte el mundo en algo que ya no es hostil.

En el libro Un mundo nuevo ahora, estableces una relación entre lo que está sucediendo en el mundo a nivel de catástrofes climáticas, etc., con el estado de conciencia de los seres humanos. ¿Podrías desarrollar un poco esa idea?

Lo que uno experimenta como la vida exterior, las situaciones que uno encuentra, las cosas que pasan, las relaciones que tiene, es decir, el modo en que la persona experimenta la vida, es siempre un reflejo de su conciencia, de su estado interior, del estado de la mente. Si una persona, por ejemplo, siempre está rodeada de personas violentas, en cada situación encuentra violencia, significa que hay algo dentro que es una fuerza violenta, agresiva. Son inconscientes de esta situación, y una persona completamente inconsciente experimenta su propio estado como cosas que le pasan desde el mundo exterior. Si una persona así se hace conciente, de repente sería capaz de ver que dentro suyo existe violencia emocional o mental, entonces empieza la transformación.

¿Cómo es un día ordinario en tu vida?

Muy simple. Yo pienso relativamente poco. En la vida diaria, si estoy con una persona, la escucho hasta que las palabras surjan, o si estoy en la calle comprando también tengo pocos pensamientos y reacciones. Las situaciones son como son. La vida es muy simple. Muy pocas veces pienso en el pasado y la atención está en la simplicidad. El momento presente siempre es bastante simple porque es solamente eso. La consciencia está en la simplicidad del momento presente. Hay paz incluso si algo no va bien. No llevo encima una identidad.

Por ejemplo, en la enseñanza espiritual, la gente me llama maestro espiritual y ellos piensan que es mi identidad pero yo lo veo simplemente como una función. Cuando estoy con un grupo de personas y estoy hablando, entonces soy el maestro espiritual, pero en el momento en que salgo de la sala dejo de ser el maestro espiritual inmediatamente y solamente hay una consciencia abierta que no lleva una imagen de quien soy. Porque cada imagen que llevas te va a conducir al sufrimiento.

Voy por la calle sin ser nadie en particular, simplemente un espacio consciente. Das un paseo no como una persona sino como un espacio consciente, o estás tomando un café no como una persona, pensando en tu historia personal, simplemente como un espacio consciente, sin llevar las constantes definiciones de quien soy o hablándome de mi vida con esa voz interior que me cuenta cosas de mi vida: "no estoy contento con mi vida" o cosas así que son cuentos, pensamientos. ) Estas complicaciones, afortunadamente, no las tengo.


martes, 13 de octubre de 2009

Soy mediocre

He copiado este post sobre la mediocridad del blog de mi amiga Fire, que me ha gustado mucho y me ha hecho reflexionar una miaja. Me gustaría compartirlo. Al principio me he dicho: ¡Anda, lo que me están diciendo¡… pero poco después mi apasionada vulgaridad me ha tranquilizado..

Podéis verlo en su contexto, con su música y su foto original en su blog que os recomiendo, pero yo lo he destrozado y lo he traido a este rincon donde la filosofía de bar está permitida.

La mediocridad es una enfermedad sin dolores, sin apenas síntomas visibles. Los mediocres parecen, si no felices, al menos tranquilos. Suelen presumir de la sencilla filosofía con que se toman la vida, y les resulta difícil darse cuenta de que consumen tontamente su existencia

Me he sentido identificado especialmente con estos párrafos aunque obviamente no estoy de acuerdo con el final. Consumimos tontamente la existencia. ¿Porque Tontamente?... ¿Es más listo el que pasa el día haciendo miles de cosas, estudiando dos carreras a la vez, levantándose a las 6 para ir al Gim y acostándose a las tantas para presidir el club?... si es más feliz así fenomenal. Pero no por eso es uno más listo que el otro. A más conocimiento de cualquier tema, te das cuenta de poco que sabes del mismo. ¿Hay algo más chulo, que por lo menos aparentar cierta tranquilidad o presumir de las cosas sencillas de la vida?

Todos tenemos que hacer un esfuerzo para salir de la vulgaridad y no regresar a ella de nuevo. Tenemos que ir llenando la vida de algo que le dé sentido, apostar por una existencia útil para los demás y para nosotros mismos, y no por una vida arrastrada y vulgar

No quiero hacer muchos esfuerzos, me quedo en la vulgaridad. La vida se puede llenar de cosas mediocres o vulgares y disfrutar tanto con ellas como con las más sofisticadas. Si creo que se pueden hacer cosas por los demás, pero también con cositas sencillas, y empezando por los que tenemos al lado, no hace falta irse al Congo.

La vida está llena de alternativas. Vivir es apostar y mantener la apuesta. Apostar y retirarse al primer contratiempo sería morir por adelantado

Aquí si estoy de acuerdo. Apuesto por hacer un maratón en Febrero, los contratiempos ahí están, pero mantendré la apuesta hasta el final, claro que si no se puede correr la maratón entera, buscaremos otras alternativas, como la gastronómica o la de pasar el finde entre amigos.

La lucidez hace amargo el éxito, mientras la mediocridad alberga siempre alguna esperanza”

Y esta frase me parece buenísima, para enmarcar junto con otra que he leído hoy de mi amigo Uros que dice así:

Hay cosas que cuando empiezan a doler, no dejan de hacerlo”

No tiene mucho que ver, o sí, pero dada mi mediocridad me apetece dejarla aquí escrita en este vulgar rincón paquetil.

Y tu eres vulgar, o tal vez mediocre….



Ilusionados saludos


lunes, 5 de octubre de 2009

Carrera de Tetuan

Empieza la temporada. Un Diez mil en Tetuán.

Tenía ganitas de volver a estar en la línea de salida de una carrera popular. Me gusta ese colorido, ese ambientillo antes de empezar a correr. Cruzar las calles vacías de la ciudad y de repente te encuentras con mucha gente vestida de colores dando saltitos, o haciendo movimientos raros con el cuerpo dispuestos a corretear por donde habitualmente solo habitan coches. Tiene su gracia.

Como decía en la entrada anterior, había pasado mucho tiempo desde que no corría una carrera y echaba de menos esa contradicción sufrir/disfrutar que a veces solo entendemos los corredores, el sentir como caen las gotitas de sudor, poner la patata a tope, dar un empujón final y ver que puedes, echaba de menos sentirme partícipe, ser de los que están dentro, no de los que miran. Estos últimos, aunque con sorna por lo lentos que vamos algunos, también se deja ver cierto aire de admiración, que me gusta percibir. Echaba de menos todas esas tontás por las que nos vestimos de corto y nos ponemos un dorsal.

Todas esas sensaciones y alguna más, pude disfrutar/sufrir ayer en esta carrera por el barrio de Tetuan, un diez mil con mucho picante, constantemente subiendo y bajando, que termine en 59 minutos y un pulso medio de 164 pm. Esta claro que si quiero hacer el maratón en Febrero tengo todo por delante. Pero si lo comparo con las últimas salidas, la experiencia fue de lo más positiva. Me volví a sentir protagonista, ha estar dentro del ajo. Mola correr.

Mi maltrecho pié parece recuperado, no me dolió nada durante la prueba, pero luego en frío, ya por la tarde en el coche de vuelta a casa me ronroneo una miaja.

Además mi querida cuñadita, que vive por el barrio y hace el mejor cocido madrileño del mundo mundial, nos agasajo con su especialidad haciendo del día de carreras un gran día. Soy un suertudo.









jueves, 1 de octubre de 2009

Volver a empezar




Y de correr y eso que?....



He echado un vistazo por el blog, y veo que no hago una entrada sobre alguna carrera desde el mes de Abril, concretamente desde el Maratón de Madrid, que fue la última vez que me puse un dorsal.

Han pasado 5 meses, muchos días, el veranito, el chunai chunai, el calor, las vacaciones, la lesión, total, que si mi estado de forma en el maratón era malillo, ya que no lo hice entero, después del verano y en estos momentos, pues me ahorro el calificativo, ya que puede herir sensibilidades.

Este deporte es mu perro, sobre todo para los idem. Se pierde la poca forma que uno tiene en un pis pas. Además, creo que uno de los mejores entrenamientos, es la propia competición. En ella apenas sin darte cuenta te exprimes más y vas cogiendo ritmillo. Y si no te pones un dorsal, nasti de plasti.

El otoño llegó, aquí está, pero del todo, con sus días más grises, las tardes más cortas y las temperaturas más agradables para salir a correr. Tengo ganitas. Tengo ganitas de ponerme un dorsal, de rodar y rodar, de ir a la tapia algún Domingo con mis amigos, de ir cogiendo la formilla, de bajar el pulso, de poner la patata a tope en una carrera, de mirar el plan de entreno y seguirlo, de poder con el reto, de pensar en el maratón de ver como se va acercando la fecha, de las tiradas largas, de sentirme una miaja atsleta.

Como decía, entre el verano, la lesión del pié y un catarrillo de última hora que pillé, como que he tocado fondo. El Domingo salí un ratillo y salieron poco más de siete kilómetros a una media de 7’ km, P’a habernos matao. Y lo peor la sensación de mal rollo. Sin embargo, ayer fui a la pista y las sensaciones fueron mejores, hice un 3x3000 también despacio y con las pulsaciones altas para los ritmos que llevo, pero terminé más contento. (3x3000 Rc2’) el Primero a 6’20’’ R1, el segundo a 6’ R2 y el tercero a 5’40’’ R3.

A ver si esto esta entrada es el comiendo de una nueva etapa de entrenamientos con más ánimo, puedo hilar alguna semana sin parones y la partida de cara al nuevo reto que será el Maratón de Valencia o Sevilla, allá por el mes de Febrero del próximo año, aunque tengo tiempo, éste pasa deprisa y no conviene despistarse.

Ilusionados saludos