martes, 28 de octubre de 2008

Media Maratón Valdemoro.





Pues por ahí anduvimos…..

Para un día que puedo dormir una miaja más, voy y se me olvida atrasar la hora. Cachi en 10, después de ducharme y desayunar, me doy cuenta que no había atrasado los relojes, con lo cual ajo y agua, pero bueno eso hizo que desayunara tranquilamente saliéramos sin prisas con rumbo Valdemoro.

La carrera comenzaba a las 10,30h, pero como algunos nos gusta madrugar, pues estábamos en la zona de salida con una hora de antelación. Nos dio tiempo a desayunar recoger el chip y el dorsal tranquilamente y juguetear un ratillo con el Tiki.

El objetivo era hacer km. Estamos en plena preparación de cara al Maratón de Donosti y hay que meter los fines de semana tiradas largas, con lo cual siempre es agradable correr acompañado y con un dorsal, parece que te motivas un poquillo más y se hace más llevadero.

En general quede contento por muchas razones, la mañana era de lujo para correr una temperatura ideal y un sol precioso. Además no es una carrera masificada creo que éramos unos 600 corredores, pero también tiene sus inconvenientes, que para mí fue uno muy concreto, el trafico. Por muy buena voluntad que se tenga en organizar una carrera, y los organizadores se dejen la piel en atender al corredor en otros aspectos, cosa que agradezco de veras, si no tienes capacidad para cortar el trafico dos horas, no puedes, o no debes meterte en un lío de este tipo. Al principio pensé que solo fue en la parte de atrás, donde vamos los más lentos, pero luego hablando con corredores que iban más rápido también tuvieron problemas con el trafico. No puede ser. Me parece muy peligroso.

En cuanto a mis sensaciones, aunque se cumplió el objetivo, lo cierto es que no quedé muy contento, porque no regule bien, me gusta ir de menos a más y esta vez fui de más a menos, terminando con la sensación de pedir la hora, pero bueno en mis ritmos eso tampoco se nota mucho. Lo mejor, compartir los primeros kilómetros con un forista muy apreciado en el foro, Uros, Los ánimos de mi churri estratégicamente colocada y entrar en meta con el Tiki, que el pobre no paraba de protestar, diciéndole a su madre: --- Mama, no puede ser hoy le están adelantando a papa hasta los abuelos. Vamos a ver si le ha pasado algo que no viene, y que no viene, y que no viene…… Mira que siempre le digo que se ponga delante, pero no me hace caso -. Bueno al final, llegue, más vale tarde que nunca y entramos juntos en meta. Mola. 1h 59’.

Como comentaba, el trato al corredor muy bueno, como anécdota, una voluntaria, me ayudo a quitarme el chip, todo un detalle.. mil gracias. Y la bolsa del corredor pues aceptable, por 6 euros una camiseta técnica y algún refresco con fruta, que más puedes pedir.

Cervecita para hidratar con Carlos (micra) y familia. (Este si que corrio, 1h17’ el pájaro.) y cada mochuelo a su olivo.

Otra carrerilla pal morral. Esta semana acumule 60 km con lo cual muy contento de cara a Donosti, al tran tran. Además de disfrutar de un precioso Domingo de carreras.


Ilusionados saludos



viernes, 24 de octubre de 2008

De vuelta


Hola amig@s muy buenas, que ganitas tenía de volver por aquí por este rinconcito que parece una tontá, pero le coges cariño y extrañas. ¿ Cariño?..¿ rinconcito? ..que diablos a lo que coges cariño es a las personas que por aquí nos vemos. Tengo mogollón de ganitas de leeros a tod@s.. Poco a poco. Bueno que me voy por las ramas.

Parece que vamos volviendo a la normalidad, ya tengo mi espacio en el nuevo curro, es un sitio muy agradable y l@s compis también. Todo mucho más pequeño, menos compañeros, más familiar diría yo. Guapamente. Aunque a madrugar no me acostumbraré jamás, y echo de menos algunas cositas de mis mañanas libres, trabajar de mañana también tiene sus ventajas y de estas es de las que ahora tengo que disfrutar. Lo mejor es poder estar toda la tarde con el Tiki y La gran Lola, que aunque hay días que terminas hasta el gorro, ha sido el motivo fundamental del cambio y merece la pena.
Rodrigo, es una máquina, muy nervioso, le gusta mucho moverse, mucha atención, mucho juego, mucho estar con el para los deberes, y mucho de tó. Como un niño que es. Y bueno ahí intentaremos estar.

En cuanto a mis carrerillas, sigo preparando mi próximo objetivo (Maratón de Donosti 30 de Noviembre) y después de buscar y buscar planes de entrenamiento donde no hubiera que hacer muchos kilómetros, y nada, en todos mazo de kilómetros, al final mi amigo Paco (malagueta) me diseño uno a medida de un paquetillo más perro que rintintín, y estoy muy contento porque aunque sin más remedio hay que hacer kilómetros, yo diría que los mínimos, la mayoría de las semanas entre 30 y 40 km y bueno alguna semana con alguno más pero poco. Soy consciente que es un plan escaso en semanas (10) de entreno y kms pero creo que será suficiente para mi objetivo que es terminar dentro del control (4h30’) Y en ello estamos. Después de la salida montañera he corrido dos Diezmiles, LA CARRERA PERFECTA Y CSIC, ambas, carreras muy chulas por calles céntricas de Madrid, que a mí me gusta mucho, además en la perfecta corrí acompañado de mis amigos, Jesus, Paco y Pedro que siempre es un placer y lo mejor que en ambas me he encontrado con muy buenas sensaciones, buscando ese equilibrio tan difícil de encontrar, entre mejora con el sufrimiento que conlleva, y disfrutar corriendo. En la perfecta hice 54 minutillos y en el Csic, 53, guapamente.

Este Domingo tenía tirada larga, y para no hacerla solo me he apuntado a la media Maratón Jesús España en Valdemoro, tengo ganillas, desde Almagro que fue en primavera no he rodado una media, dicen que es durilla, pero intentaremos ablandarla y disfrutar del primer rodaje largo que ahora tocan todos los fines de semana.

Pues nada amig@s, que estamos de vuelta, intentaré ponerme al día del mundo blogero y seguir por aquí con vosotros. Lo dicho, que os he echado de menos.

Ilusionados saludos.

lunes, 22 de septiembre de 2008

Paquetes por la montaña


Tuvimos varios momentos a destacar en la mañana de ayer Domingo por la sierra de Madrid que intentaré comentar, pero me quedo con dos: uno la cara de satisfacción del amigo Jesús (Zerolito), organizador de esta salida por la sierra madrileña y dos: la cerveza que acompaño al bocata de tortilla después de bajar al puerto de cotos.

Quizá sean razones suficientes para dar por buena esta mi primera experiencia montañera, si a esto le unes que pase la mañana con un grupo de buena gente el resultado final fue una muy buena mañana en la montaña.

Dar por buena no significa que se repita, NO, o quizá si, quien sabe. Ahora a toro pasado, todo se ve mucho más bonito, incluso bucólico diría yo “ esos collados preciosos” ese arco iris de cine” los cojones. He de reconocer que pase miedo. Un miedo controlado eso sí, que a veces mola, ese subidón de estar ahí arriba entre piedras con lluvia y viento. Quizá sea exceso de respeto a un medio que desconozco, pero pasé mieditis aguditis.

El amigo Jesús había preparado con mucho mimo y cariño esta salida, pero mi ignorancia sobre la montaña me hizo pensar que sería una ruta dura por las continuas subidas, pero nunca imagine que pasaríamos por crestas y riscos tan altos y con tanta dificultad.

Mi relación con la montaña se resume en las típicas subidas en invierno hasta el puerto de turno, tirar cuatro bolas con los niños y comer el bocata de panceta.

Con estos antecedentes y después de perderme este verano en un paseo marítimo, os podéis imaginar…. Cuando habíamos subido unos doscientos metros desde el puerto, yo estaba más perdido que perdido. Todos los montes me parecían iguales, los collados sin ningún camino al que seguir, a pesar de las marcas que se supone que se tienen que ver de una a la otra, los cojones, se ven cuando el sendero esta claro pero cuando hay dudas, no ves ni un puñetero mojón de piedritas. Total, que sí aquello era muy bonito, precioso, pero yo me encontraba perdido, en un lugar que no estaba pensado para estar allí mucho tiempo sin morirte de frio. ¿pero que hago yo aquí? Pensaba….Con lo cual no me quedaba más remedio que confiar en mis amigos, seguirles y rezar para que la niebla amenazante no bajara a por nosotros… ñan ñan ñan jajajaja. Me rio ahora pero…..con niebla ahí arriba nos perdemos fijo. ¡¡ que zuzto ¡¡

La expedición estaba formada por unos cuantos montañeros de mucho prestigio paquetil, solo hay que ver las fotos, con pantaloncitos cortos y zapas de asfalto..unos catacracs:

Los que parecían más experimentados eran Jesús (Zerolo) la cabeza pensante del grupito, ha estado muchos días pensando en esta aventura la criatura, y Nacho (Silvestre), otro espabiladillo que parecía que entendía un poco más de los mapas esos que llevaban. Ambos intentaban darme confianza “tranquilo Lander, esto está controlado” me decían para darse confianza el uno al otro jajaja que jodios. En fin no me quedaba otro remedio que seguirles. Pero pofesinal pofesional no se les veía a las criaturas.

Luego teníamos a Carlos (Darht Vader) que claro, como todo le pilla cerca de casa el tío tan tranquilo, como si estuviera en la casa campo, hablando por el movil, aprovecho la mañana para arreglar algún pleito fijo. Luego se extraña de pillar kilos ainssss …

El Chulitón de Avila , otro, que atrevida es la ignorancia, como venía crecidito de la cuesta del tirón, alaaaaa, que sí que sí, que yo quiero claveles, el tio empeñao en pasar por la dichosa cresta aquella. Yo creo que algo de mieditis también paso, le recuerdo detrás de mí, cerrando el grupo en el paso de claveles, con los pelillos mojados. Yo pensaba : - “si yo resbalo voy para abajo y no me salva ni Dios, pero si resbala este goldito me arrastra y vamos para abajo los dos” con lo cual recé por mi y por el. Que miedo chacho.

Y Jorge ( pardillete) hubiera preferido conocerte tomando cañas por malasaña amigo, pero el destino es así, en cualquier caso un placer ponerte cara y gracias por tu crónica que me ha encantado.

Pues con esta panda de delincuentes tenía que tirar para delante, no había otra.

Tras unas breves dudas después de subir a los primeros collados y preguntando a unos amables montañeros tomamos buena dirección a peñalara. Yo veía que aquello cada vez se ponía más empinado, las piedras eran más grandes y los espacios de apoyo menores. Por lo visto habíamos llegado al paso de los claveles, el techo de Madrid, 2.400 metros. Pufff, que cresta, de rocas chacho. Fue para mí sin duda el momento más delicado.

..Esa miradita hacía abajo y pensar: joder que pedazo de ostión si me resbalo, lo mejor será no volver a mirar..

...Ese grito:¡¡ CHICOS ¡¡¿ SEGURO QUE VAMOS BIEN?

El tramos más peligroso, había que hacerlo a cuatro patas, buscando como mínimo tres apoyos, el viento y la lluvia fina azotaban y el ir agachadito era una máxima de la prudencia. Si levantabas la gaita el viento podía volcarte.

La lluvia nos empezó a mojar nada más comenzar el ascenso y la sensación de frío apareció pronto, sobre todo en manos y pies mojados, pero ahí arriba el corazón empezo a latir un poco más rápido por la adrenalina que produce una situación desconocida, con su punto de peligro, y nada más cruzar la famosa cresta de los claveles el frío dejo paso a una sensación de calor, casi sofoco muy agradable. Me parecía mentira que sobre todo las extremidades unos momentos antes heladas de frio ahora después de pasar el “peligro” estuvieran al rojo vivo.

Sentí un especial alivio cuando Jesús y Nacho me dijeron que habíamos pasado lo peor. Quedaba bajar. También tiene su dificultad, pero con mucho cuidado y tranquilidad, piedra a piedra, paso a paso llegamos a la base de la montaña desde donde lo cierto es que impresiona ver la cresta de la montaña por donde momentos antes habíamos pasado.

A partir de ahí todo fue facil y divertido. A ratos trotábamos donde nos lo permitía el terreno, a ratos andábamos , incluso me permití darles unos metros de ventaja, para desde unos 30 metros por encima de sus cabecitas pensantes, apedrear a esta panda de delincuentes para que sintieran una miaja del miedo que había pasado yo allí arriba.

Ya estábamos en la pista, muy agradable de corretear que nos llevaría al ansiado punto de partida. El puerto de Cotos.

Me olvidaba, el lago de los pájaros ese, también precioso. Mu potito. No se puede ni beber agua…jajaja

Después de las tres horas que nos llevo hacer los 13 km de ruta, disfrute muchísimo viendo la cara de satisfacción del amigo Jesús los demás compañeros de aventura y tomando esa cerveza en compañía de los familiares de Nacho…ummm que rica.

A pesar de mis miedos, ha sido una preciosa experiencia. Gasias paquetes, os quiero.

Ilusionados saludos












jueves, 18 de septiembre de 2008

Cuesta del Tirón -08


Buenas noches amig@s, una breve entradilla para saludar y hacer un resumen de estos últimos días. Por lo menos para dejar constancia de la carrera del Domingo de mi pueblo ( Cuesta del tirón) y saludar.

Como decía el Domingo pasamos otro gran día de carreras. Además como jugábamos en casa pues doble satisfacción. Fue un 10.000 duro de pelotas, con continuos toboganes que si le añadimos el aliciente del duelo que nos inventamos el Chulitón de Avila y un servidor, pues se hizo más picante si cabe. Note la falta de fuerza del inicio de temporada y la poca actividad del verano, y después de sufrir una miaja, pare el crono en 56 minutillos. Pos fale. El maestro no me dio tregua, desde los primeros metros puso un ritmo por encima de mis posibilidades y no pude seguirle. No me quedo más remedio que felicitarle en meta. El maestro es el maestro, pero ya le he dicho que no se confié que voy a por el jijijijii.

Durante la carrera nos acompañaron Srv, Jordan, Malagueta, Silvestre y Javier, animándonos y tirando de nosotros. Unos catacracks. Gasias majos.

También hubo varias carreras para la gran cantidad de niños que había. En esta ocasión el tiki, no subió al cajón, pero se lo pasaron todos guapamente.

Y como siempre lo mejor fue el resto. Hicimos en casa una paellita que yo creo que quedó apaña. Charlamos, reímos y filosofamos acompañados de ricos y abundantes caldos de diferentes partes de la geografía. Un lujo pasar el día con esta panda de buena gente.

Y el Lunes a madrugar… puffff, que cosas, que sensaciones, todavía estoy como con el ritmo cambiado. Tengo cuerpo jota, como cuando estás asi de fiestuqui, que tardas unos días en recuperarte, pues así llevo toda la semana con el rollo del cambio de horario. Supongo que de aquí a nochebuena me habré acostumbrado, no problem.

En el nuevo sitio pues eso, todo es nuevo compis nuevos, calles nuevas, bares nuevos … lo cierto es que mola el cambio. Pero claro tiene sus inconvenientes Todavía no tengo casi ni mesa. Ni pc ni tlf. Al ser un edificio nuevo casi está sin terminar pero bueno, supongo que como les digo a las compis, para las navidades todos estaremos acoplados y encantados.

Por todo lo dicho, ahora tengo menos tiempo, con lo cual mis excusas por no visitar, ni contestar como se merecen todos mis amig@s, pero insisto…jajaja… supongo que pa ya pa navidades todo estará de nuevo a tuti plen.

Muchas cenkius a todos por vuestras visitar por este rincón y vuestros comentarios y que sepáis que os echo de menos.

Ilusionados saludos.

viernes, 12 de septiembre de 2008

De vuelta

Hola hola, hola hola….

Aquí estamos de vuelta. Si mola salir de casa unos días, como mola volver….
Si, por ahí se está de maravilla. Es necesario salir unos días, nuevos aires nuevos sitios que visitar, nuevas caras, todo perfect. Pero que chulo es la vuelta a casa. Ese sillón tuyo, esa ducha, esa cama… esa agua del grifo fresquita… ese sabor, ese olor a tu casa…ummmmm.

Me gusta mucho salir, y me gusta mucho volver.

domingo, 31 de agosto de 2008

El amor - José Luis Perales,Cecy

Aunque estoy de vacaciones, hoy asomé por la red
Para hablar de sentimientos, amores o yo que sé.

Definir los sentimientos puede ser muy complicado
O quizá muy sencillito, pues amor hay en cualquier lado.

El amor está en el aire y sin el no hay alegría
Respira fuerte ese aire y pasarás un gran día.

El amor nos alimenta, nos aportan calorías
Sin el no podemos vivir, morimos en cuadro días.

El amor no está escondido, aunque ha veces cueste hallarlo
Es más bien nuestra torpeza, que nos impide encontrarlo

Viva la vida con amor y todos los enamorados
Si rula el amor de verdad, el concurso está ganado

El amor es algo entre tu y yo…








viernes, 29 de agosto de 2008

Vacaciones y cambio...




Pues sí, uno es una miaja nostálgico. Después de 18 años tomando el cafetito en el mismo sitio, de ver pasar 4 alcaldes y un montón de concejales, de compartir buenos y malos ratos con muchos compañeros y jefes en este lugar..uno le da cosilla despedirse.

Pero llega el momento del cambio. A partir del 15 de Septiembre, cambio de lugar de trabajo. Nuevo edificio, nuevos compañeros, todo será un poco nuevo. La nostalgia deja paso a la ilusión. Después de tantos años haciendo prácticamente lo mismo, viene bien dar un pequeño giro y cambiar el lugar del café.

Aprovecho este rincón, para agradecer a TODOS… jefes, compañeros, señoras de la limpieza, lo bien que me han tratado y lo mucho que he aprendido. Al final, en el trabajo pasamos muchas horas, y si estas contento en él seguro que se refleja en tu vida diaria. GASIAS DE CORAZON.

Pero antes, llegan las vacaciones. Un par de semanas para llegar con energía al nuevo destino. La idea es pasar algún día en la playa, visitar la ciudad de las artes y ciencias en Valencia y comer algún arroz golfo. Ya veremos según veamos.

Echare de menos seguro este rincón y los amig@s que por aquí pasan, pero un par de semanas pasan en un pis pas. Mientras tanto, pasadlo bien y cuidadin cuidadín que os veo. Nos vemos a la vuelta.

Ilusionados saludos.