La gran Lola, Pedro, Pedrito, Adrián, Tiki y un Paquetillo
Una semanita más, ahí vamos, que ya queda menos. Esta semana me han salido pocos kilómetros pero bueno, me salte un día, si el cuerpo te pide descanso hay que dárselo... perrea perrea jajajaja. Total que han salido tres días de entreno: Un rodaje, un día de miles que me dejaron muy contento ya que los hice con nieve y viento y luego una competición que me gusta mucho, el Páris, un 10.000 llanito por la rivera del manzanares y entre amigos del foro. Mola. Por partes: los seis miles me salieron entre 4'50 y 4'40, y en la carrera del Domingo volví a mejorar mi marca en 30 segundillos, y lo mejor, sin grandes esfuerzos. Me acompañó mi nuevo guarda pretoriano Uros y el amigo canillas, que tirarón de mí una miaja e hicieron de esta carrera un entrenamiento de calidad. Guapamente. 48'39''. MMP . Pulso medio: 158.
Mi guardia pretoriana, Uros, Canillas y una liebre de lujo
El Tiki volvio a ganar esta carrera, tiene clase: de casta le viene al galgo jajajaja.
El gran Tiki
Adrián volvio a correr un diez mil, más tranquilo que en Aranjuez, y con mejores sensaciones. Y se animo Pedro un amigo de San Agus, que no corria desde hace un año y termino con mucha dignidad su carrera. Felicidades por tener el valor de estar en la linea de salida amigo.
Adrián, Pedro, Lander y Maratoniano
Resto de fotillos
3 días de entreno.......................................33 km
Ilusionados saludos.
2 comentarios:
ME ENCANTA VERTE FELIZ
UN ABRAZO AL TIKI Y OTRO MÁS GRANDE PA TÍ
;)
Justo me adelantaste en la entrada a meta, te saludé pero ibas como un cohete y no me oíste, jeje.
Se te ve en forma, seguro que en Valencia vas a triunfar, mucha suerte!!
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