Resumen de Septiembre camino a Sevilla.El mes de Septiembre ha sido el preámbulo, la puesta en marcha, el principio del comienzo. Después de un largo verano quería empezar con tiempo e ir rodando poco a poco y en Octubre empezar un poco más en serio.
Estos han sido los números:
Del 1 al 5 de Septiembre
Cuatro salidas, rodajes suaves con cuestas. Muy despacio.
Kilómetros semana………..43 km
Del 6 al 12 de Septiembre
Molestia en el abductor izdo. Descanso y dos sesiones de fisio
Una salida el sábado 11, carrera “cuesta del tirón” acompañando a Esteban 1h07’
Kilómetros semana………..10
Kilómetros acumulados……53
Del 13 al 19 de Septiembre
Cuatro salidas, tres rodajes suaves y el Domingo el Trofeo Edwuars, un 10.000 con picante. Muy buenas sensaciones apretando al final con Darth y Silvestre.
54’35’’ a 5’27’’/km y 157 pm
Kilómetros semana ………….35
Kilómetros acumulados…….. 88
Del 20 al 26 de Septiembre
Cinco salidas: un regenerativo, dos rodajes muy suaves un día de pista con series de 200, (10x200Rec200 a 45’)bien de pecho pero justo de patas, creía que me rompía y una tapia con los paquetillos apretando al final.
Kilómetros semana……………52
Kilómetros acumulados………140
Ilusionados saludos
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