10ª Semana camino de Valencia

Esta semanita ha sido muy tranquila. Tenía unos tres miles, pero no pude hacer y al final ha quedado en cuatro rodajes. Tres muy suaves y uno el Domingo una miaja más alegre. Éste el del Domingo fué en el Retiro un lugar donde tenía muchas ganas de ir a rodar y por fin lo hice. Nos juntamos un buen puñado de paquetillos, y claro, así es mucho más facil. Mil gracias a todos por vuestra compañia y llevarme en volandas. Salieron 20 km en torno a 5'40'' aproxidamente.

4 salidas en la semana. 49 Km

Kilómetros acumulados 379

Ilusionados saludos.

Aranjuez 09 y novena semana camino del Maratón

A pesar de las bajas temperaturas, llegamos prontito para participar en la carrera de los pequeños. Disfrutamos mucho viendo como el Tiki hacía su carrera. Aún nos dio tiempo a tomar un cafetito reponedor y saludar a foristas y paquetes. Breve calentamiento y todos a sus puestos. Me coloco con mis amigos Antonio, Javier y mi nuevo churumbel Adrián, y a correr. La idea era ronronear los 50 minutillos, y pienso que Adrián va ir más que sobradillo, ya que entrena bastante con su baloncesto. Los primeros kilómetros se hace difícil correr por el gran número de participantes, que nos hacen ir un pelín por debajo del ritmo. Pero creo que luego agradecí no poder ir tan deprisa. mejor así, de menos a más. Vamos pasando los kilómetros y veo que me voy encontrando bien, y recuperando los segundillos perdidos en los dos primeros kilómetros. Antonio se marcha por delante y nos quedamos Adrián Javier y yo. Voy marcando el ritmo, cómodo, preguntándoles, controlando la carrera. Me van siguiendo, y empiezo a pensar en positivo que hoy puede ser un gran día. Pasamos a Darht en el 4, que lleva buen són, y pin pan pin pan. En el 8 otra inyección de ánimos, con la familia dando palmas, veo que si mantengo puedo hacer mmp. Mis compis de carrera me van siguiendo, aunque cada vez me cuesta más ver Adrián. Solo queda girar y subir la cuestecilla, que incluso este año se me hizo menos cuesta que otros. En el último giro está el 9, ahí ya no miro para atrás. A muete. El terreno es favorable y hace que mantenga el ritmo sin problemas, el sonido de meta, los ánimos del público hacen que en los metros finales cambie el ritmo y entre con fuerza , esprintando y terminando con muy buenas sensaciones. 49’09. Mejor marca personal. A los pocos segundos entra Javier, y Adrián, que se le atragantaron los dos últimos kilómetros, pero para ser su primera carrera se porto como un campeón.Me gusta Aranjuez, es un clásico ya entre los populares. La ciudad, el frío, los amigos, creo que la organización se vuelca. No solo con nuestra carrera. También con los crios, pudimos ver una carrera de discapacitados. El recorrido es precioso, y si ponemos unos segundillos a nuestro ritmo, sería más bonito, pero ese es otro tema. Mi más sincera enhorabuena a organización y voluntarios, por hacernos pasar una mañana tan agradable, y a la familia paquetil por el resto, porque lo más importante, mucho más que la MMP, es el resto…

Pasos por kilómetro

5’18’’
5’09’’
4’55’’
4’53’’
4’49’’
4’59’’
4’54’’
4’48’’
5’00’’
4’22’’

Pulsaciones medias 160
Ritmo medio. 4’55’’
Novena semana de entreno camino de Valencia

3 días de entreno: 30 km semana. Acumulados 330km

1/ 4X1000 Rc 1’ entre 4’48 y 4’42
2/ 11 Km Suaves
2/ Aranjuez. 10.000m. 49’09’’


Más fotillos

Ilusionados saludos.

Lotería

El regalo llega de mi amiga mia, es una participación de lotería entre blogueros. La verdad no se muy bien como funciona, pero si me lo manda ella, me lo creo. Para que surga efecto, parece ser que yo tengo que regalar a otros cinco blogueros y estos ver las normal en el blog de Alas de Plomo en su post : Regalamos lotería de navidad

mi regalo va para: Fire, Grimo, Malagueta, C.Velayos, Jordan, ala, ahí tenéis curro jajajaa.

Media de Guadalajara. 8ª semana entreno Maraton de Valencia.

Otra semana más, un pasito más hacia delante.

Ayer corrimos en Guadalajara su media maratón. A pesar del frío gélido, el aire y las cuestas, pasé otro día estupendo de carreras.

Llegas a las puertas de un polideportivo un Domingo por la mañana a cero grados, y no te dan ganas de salir del coche. Poco a poco vas viendo llegar locos en pantalón corto dando saltitos y te vas animando. Después llegan los amigos paquetes y ya no hay pena. Empiezan las ganas de correr, de ponerse en movimiento.

Un par de vueltas por la pista nos sirven como calentamiento, aunque hubiéramos preferido un sol y sombra con café caliente y churros. Saludos, deseos de suerte y a correr. Mi trainer me había dicho que intentará disputarla una miaja, que no me acochinara en tablas, que va siendo hora de empezar a medirnos para ver como funcionamos. Y yo, aún con mi habitual toque de holgazán también tenía ganillas de hacer una carrera alegre. Los primeros kilómetros los hacemos en grupo, pero de pronto miro el crono y veo que hemos picado en 4’50’’ puffff, estos me funden, pienso. Aflojo y dejo que Paloma y Pardi se marchen por delante. El amigo Uros se queda a mi vera acompañándome con ese pasito por delate que te hace no bajar el ritmo, y sentirte acompañado. El va sobradillo y a mí me viene de perlas . Gasias sabio.

Hacía un frío de pelotas, un fuerte aire que azotaba el rostro y frenaba el ritmo paquetil que llevábamos. Guadalajara sabía que tenía cuestas, pero no pensé que todas las habían puesto en el recorrido de esta media maratón, chacho, que cuestones. A pesar de los inconvenientes, rodamos a buen son para mis expectativas. En las cuestas me quedo en exceso, bajo mucho mucho el ritmo pero bueno, es lo que hay. Luego en el llano y bajando recupero lo que puedo y no tuve sensación de agonía en ningún momento. Saque un pulso medio de 152 pulsaciones y buenas sensaciones en general.

Una suerte estar acompañado y animado por mi churri, mi chacha grande (hermana) y mi Tiki. Este último nos acompaño a buen ritmillo a uros y a mí en la última vuelta y media a la pista, entrando en meta como unos auténticos campeones. Quien dijo frío.

1h54’, como un Longines clok clok clok.

Si a esto le añades que mi mamita con agasajó con un pedazo cocido espectacular, de esos de las madres, pues haces de un Domingo frío y ventoso una jornada deportivo-familiar que lo flipas.


Octava semana de entreno:

Un rodaje tranquilo,10km en torno a 6’/Km
Un rodaje alegre en la Tapia 16km a 5’30’’/ Km
Media de Guada. 21km a 5’25’’/Km

Km Semana ………………… 47 km.

Km Acumulados…………….310 Km

Ilusionados saludos

7ª Semana camino de Valencia

Una semanita más de entrenamiento camino de Valencia y poco a poco las sensaciones van siendo mejores.

Un día de series: 15 cc+3x3000 rec 3'+10cc: 5'07''/ 5'08''/ 5'14''
Más tres rodajes suaves entre 5'45'' y 6' /km

Total Km semana.................................................... 49km

Total km mes de Noviembre .............................. 145Km

Acumulados 7 semanas.........................................263Km

Lo mejor además de la fría estadistica, es que voy encontrándome más cómodo y con más ganas.





Ilusionados saludos

Carrera Ponle freno.

Sexta semana de entreno y se termina el mes de Noviembre, ahí vamos poco a poco camino de Valencia.

Esta semana con pocos kilómetros, solo 27. Un día de rodaje, otro día unos miles y ayer Domingo competición. Un 10.000, (ponle freno).

Las carreritas son siempre o casi siempre el mejor entrenamiento. En ellas, el dorsal y el ambiente siempre te empujar a ir una miaja más rápido y exprimirte con menos esfuerzo que en cualquier otro entrenamiento.

Ayer disfrute tanto como frió pasé al final, después de llegar a meta hasta que llegamos al parking y pudimos secarnos y cambiarnos de ropa. La carrera me gusto, multitudinaria, en las que corremos poco nos sentimos bien, miras atrás y ves a muchos más como tu y eso mola.

Llovio, llovio mucho, diluviaba a ratos, pero me gusta correr lloviendo, le da un puntito épico muy placentero. Hice casi toda la carrera con mi amigo Locomotoro y con mejores sensaciones de lo previsto. Un lujo correr por el retiro entre tanta gente. Paré el crono en 51 minutos pelaos. Cuando pensaba hacer en torno a 53’, con lo cual muy contento.

Los primeros kilómetros casi todos favorables como se puede ver en los ritmos, para después empezar las subidas.

Pasos por Km

4’59’’
4’54’’
4’45’’
5’45’’
5’31’’
5’13’’
4’50’’
4’47’’
6’02’’
4’56’’

PM …………..159
PMX…………171

Kilómetros semana…………………27

Kilómetros mes Noviembre……….145

Próximo pasito: Media maratón de Guadalajara. 13 de Diciembre.

Ilusionados saludos.

Camino de Valencia

Ahí andamos, empezando a disfrutar del camino. Es semana, la pasada, ha sido la quinta semana desde que mi amigo Paco me diseño una hoja de ruta de cara al maratón. Y ha sido la primera que me he encontrado con mejores sensaciones.

La mayoría han sido rodajes suaves y cuatro o cinco días de fuerza: Cuestas/escaleras

Kilómetros semanales

OCTUBRE

Primera del 19-10 al 25 -10……………38 Km
Segunda del 26-10 al 01-11…………….31 Km

NOVIEMBRE

Tercera del 02-11 al 08-11……………38 Km
Cuarta del 09-11 al 15- 11…………….32 Km
Quinta del 16-11 al 22-11……………..48 Km

Esta última semana he hecho un día de 6X1000 Rc 2’ en torno a 5’km y tres rodajes, en dos de ellos por fín conseguí hacer una media por debajo de 6’km.

Lo mejor la tapia de ayer con los paquetillos. 15km a 5’54'', y con buenas sensaciones.

Ilusionados saludos

La Tapia

Durante el reinado de Fernando VI (estos reyes, siempre se pillaban lo mejor, que morro) se le encarga al arquitecto Sabatini los trabajos y reparación de la parte de la tapia que ya existía. Dieciséis kilómetros de ladrillo y mampostería que cierra el Parque y que en gran parte de su trazado se mantiene en la actualidad. Su objetivo era impedir el paso de extraños, esencialmente cazadores furtivos dada la abundancia de animales dispuestos para este fin en el recinto, para evitarlo se crea un cuerpo de guardias uniformados y tal y tal…….

Si Sabatini levantara la cabeza……

Durante más de doscientos años, seguro que han sido variados los objetivos de la tapia de la casa de campo, y ahora en nuestros días, es un clásico para los corredores populares de Madrid. Durante el verano, un grupo importante de corredores, muchos de ellos amigos, cada jueves se reúnen en torno a la tapia para corretear y pasar la tarde. Cualquier Domingo o día de fiesta, da gusto ver el recorrido de nuestra tapia salpicada por el colorido de corredores, ciclista o andarines.

Para mí, ha sido todo un descubrimiento. La recordaba de alguna excursión familiar en los años 70, la clásica visita al parque de atracciones o al Batán. Pero esto del correr, te hace descubrir nuevos rincones, y en este caso, uno de Madrid.

Es un sitio precioso, ayer por ejemplo había una alfombra de hojas en algunos paseos que cubrían el suelo con un colorido otoñal perfecto, o cuando llueve, también toma unos tonos muy vivos y alegres. Pero no quería yo destacar en este post lo bonito de la fauna o la flora de la tapia, no. Quería destacar lo que supone acercarme un Domingo por la mañana a la tapia.

Allí nos juntamos un grupo de lo que para Fernando VI seríamos extraños. Nos saludamos, nos damos afecto, nos preguntamos por la familia que ya conocemos a la mayoría y charlamos de nuestras cosillas, próximos objetivos, lesiones, trabajos, o del sexo de los ángeles. A veces incluso de mujeres, de ellas… siempre bien. Todo esto mientras corremos. Luego viene el post. Allí se habla, pero menos. Allí se come y se bebe. El clásico es el desayuno andaluz, pan con aceite o tomate y de postre cerveza con callos con garbanzos. Que espectáculo. No dan ganas de irse. Pasamos más tiempo almorzando que corriendo. Podríamos parecer un grupo de aquellos guardias uniformados.

La tapia, me deja sereno, tranquilo. Hacer una tapia el Domingo es aprovechar la mañana.. Conducía de camino a casa después de hacerla, conducía por el carril de la derecha, todos los conductores me adelantaban ….. Los miraba y pensaba….porque tienen tanta prisa….. claro, no han hecho la tapia.

Son varias las razones por las que consigo esa serenidad, por un lado corres en torno a una horita y media, que es una ración más que suficiente de ejercicio. Unos días apretas una miaja más, (mec mec), otros días menos, (chunai chunai), pero estar un rato corriendo siempre te hace abrir los poros de tu piel, sudar y poner el corazón en movimiento. Si al ejercicio le añades la compañía de un grupo de delincuentes, lo que podrían ser cazadores furtivos que cada día quieres más, comiendo bebiendo y platicando, hacen un coctel perfecto para aprovechar la mañana del Domingo.

A veces los hombres somos así de sencillos. Gasias amigachos.

No se imaginaría Sabatini que su proyecto tendría tantas cosas positivas..

Ilusionados saludos.

Octubre pasó.

Se pasó el mes de Octubre. Después del veranito, la tendinitis y tal y tal, había que empezar, y empecé. El Objetivo inicial es hacer un maratón allá por el mes de Febrero. Todavía no está decidido si Valencia o Sevilla, es lo de menos. Ambas ciudades me gustan y tienen los suficientes atractivos para visitarlas.

Como decía se pasó Octubre, he podido hilar las cuatro semanas de salidas más o menos continuas, las dos primeras semanas tres días y las dos últimas, tres o cuatro días. Alternando un día sí otro no de entrenamiento, ya que esta modalidad es la que más me gusta.

Han salido 163 km en total una media de 35- 40km semanales. Muy lentos, muchos de ellos muy por encima de los 6 minutos por kilómetro, pero eso no es lo peor, no me im porta trotar lento, lo peor han sido que no he tenido buenas sensaciones en muchas de las salidas, de esto que te encuentras vacío, con falta de fuerza y ganas de terminar cuanto antes y eso no me mola.

Cuando falta la fuerza y las sensaciones no son buenas, de forma automática vienen a la mente los malos pensamientos. Esas frases típicas: “ ¿merece la pena?...¿y p’a que?...¿no sería suficiente con una media maratón?..

Hace un par de semanas mi amigo Paco Malagueta al cual aprovecho para dar las gracias públicamente, me ayudo a diseñar un anarcoplanflexibleymodificableamiantojo pero que para mí es muy útil, ya que tengo algo desde donde apoyarme. El objetivo, no era otro que terminar el maratón en los tiempos aproximados que hice en Donosti, (4h12’) es decir, ronronear las 4 horas, pero a día de hoy, lo veo muy difícil, casi inalcanzable.

Tengo tiempo, aún quedan casi cuatro meses, quizá tan solo me falte un poco de ánimo, con él quizá lleguen mejores sensaciones.

La maratón es una lucha contra el dolor y el tiempo… como la vida….

Feliz cumpleaños mamita

Tal día como hoy, hace 79 años, nació mi madre. Es difícil imaginar como sería aquél día. Por supuesto llego al mundo en su casa, bueno la de los Señores. Mis abuelos eran guardeses en Cuevas del Almanzora (Almería) en una finca con casa para los señores, y para el labrador. Es justo decir que siempre me hablo bien de ellos, incluso nació en la casa principal, no en la del servicio. Pero a pesar de ello, estoy seguro que no sobraba nada.

Con mi hermana año 62-63

Me cuesta pensar como serían aquellas horas previas al parto, como llegaría la comadrona o partera que así se llamaba por esa zona a la persona que ayudaba a traer al mundo a los niños. Que bártulos utilizaría, aquella cama de lana, esos nervios del padre, o el dolor de la madre. Algunas cosas han cambiado, pero otras, seguro que son parecidas.

Conmigo año 66-67

Intento ponerme en situación, y lo veo todo como en blanco y negro, y la recomposición del lugar solo la veo con flases que llegan a mi cabeza sin continuidad, supongo que por la fotos que he visto de la época, pero seguro que aquél día fue un día alegre, claro que sí, quizá ventoso, otoñal, lleno de luz y color, en Almería la luz no falta en está época del año.

Ella me cuenta, que aunque las dificultades del momento eran muchas, el día del nacimiento de de un niño siempre era un día de fiesta, donde estoy seguro que no falto un trago de vino y unos dulces.

Mis padres hermanas y yo año 66

Ahora esta al final del camino, un camino con más alegría que tristezas, aunque claro que las hubo, un camino lleno de esfuerzo y abnegación, pero también de ilusiones y sonrisas, su vida. La vida de la Dolores, Una buena mujer llena de amor.

Muchas felicidades, que cumplas muchos más.

Te quiero mucho.

Como sería aquél día
Que mi mami vio la luz
Fiesta seguro que habría
En Cuevas, pueblo del sur

Imagino aquella casa
Donde nada sobraría
Pobres y austeros de cosas
Pero llenos de alegría

Soy un suertudo está claro
Por aquello que ocurrió
En ese otoño del treinta
Cuando mi madre nació

Felicidades te envió
Desde este humilde rincón
A quien me ha dado la vida
La madre que me parió.

PD.-Su cumple fué el Martes 20 de Octubre, pero no escanear la foto hasta hoy.

CSIC 09

Locomotoro, Uros, Pardillete ,Silvestre de pie. Darht y servidora cagaos

El Viernes pasado mi amigo Yoku hacía una parodia muy acertada , de las crónicas o comentarios que haríamos el lunes después de la carrera, unos cuentos paquetillos que correríamos en el CSIC. Y el tío, lo clavo. Aunque él es un genio, después de hacer tantas carreras parecidas, es “facil” predecir los acontecimientos, incluso adivinar las palabras o chascarrillos que utilizamos cada uno.

Eso quiere decir que cada vez es más difícil para mí hacer una crónica de un diez mil sin ser repetitivo, aunque también es cierto que aunque parecidas, todas tienen algo especial, cada una de ellas en mi caso renueva la ilusión. Cuando pasas alguna semana sin participar y estás con un poquillo de bajón, el ambiente, el colorido de las carreras me vuelve a poner las pilas.

Esta del CSIC, creo que es el tercer año que la corro, es una carrera multitudinaria, éste año con muchas obras en la calle Serrano y con unos cuantos metros de propina. Es cierto que no es para intentar hacer marca, ya que se hace difícil no tropezarte entre tanta gente, pero también para los que somos lentos, nos hace vernos ahí metidos entre otros de tu mismo nivel, y ver que somos muchos, nunca estás el último, mola. La subidita por la Castellana, también tiene su atractivo, y aunque empieza tendidita al final se hace dura. Y como postre, tienes unos tres mil metros de bajada, que para los que guardamos siempre algo para el final, se hace muy atractivo ir cogiendo cadáveres que salieron a pijo sacao.

Fui acompañado por mis amigos los paquetes: Silvestre , Pardillete y Darht , este último está especialmente fuerte y me ayudo mucho en la subida de la Castellana, mi churri también como siempre ahí dando un toque de ánimo en mitad de la carrera y después un desayuno con una nutrida representación paquetil. ¿Qué más se puede pedir?... si a eso le añades que tuve buenas sensaciones y baje un par de minutillos con respecto al último diez mil, (57’) pues eso, lo que decía Yoku, que guapamente. Que como un longines, que clok clok clock…..

Ilusionados saludos

Un espacio

...."El primer paso consiste en darse cuenta de que, sin hacer nada, algunos espacios existen en mi vida "......



Chacho, estaba leyendo tranquilamente esta entrevista del amigo Tolle y eso de no hacer nada me ha llamado la atención. Merece la pena prenstarle una miaja de atención.




"Los Pensamientos ya no me Controlan"

Entrevista de la Revista Namaste a Eckhard Tolle¿Es posible acallar la pesada voz que habla sin parar desde nuestra cabeza? ¿Quién es esa voz? ¿Es posible ir más allá del pensamiento? Estas preguntas acecharon a Eckhart Tolle durante un tiempo. El ruido de su mente fue en aumento hasta que en medio de la angustia y la ansiedad su mente colapsó. La voz mental se calló y sus pensamientos dejaron de hacerle sufrir. Los espacios de silencio entre pensamientos aumentaron y la paz y la quietud se instalaron en su vida.De repente, como un fogonazo, alcanzó el estado que los monjes zen persiguen durante décadas en los monasterios y muy pocos alcanzan. A raíz de esta experiencia abandonó su puesto de investigador en la Universidad de Cambridge y se dedicó a dar seminarios por el mundo, hablando de la importancia de hacernos dueños de nuestros pensamientos, "que nos han poseído", y de vivir el momento presente, porque "es lo único que existe".

¿Cómo alcanzaste tal claridad?

Todo empezó una noche cuando experimenté una especie de transformación de la conciencia. Al día siguiente me encontré de repente en un estado de paz interior que después ya nunca me ha dejado.

Desde entonces siempre he tenido en el fondo un estado de paz. Antes había vivido en estados de depresión y de ansiedad, y cuando me pasó aquella transformació n, no lo entendía, no tenía ni idea de lo que me había pasado, solo sabía que yo estaba en estado de paz. Tardé algunos años en comprender gradualmente lo que me había sucedido. Empecé a leer libros espirituales, textos antiguos y algunos textos nuevos, estaba buscando comparar lo que me había pasado a mí con lo que decían estos libros. Una cosa extraña me pasaba cada vez que abría un libro espiritual hindú o cristiano, inmediatamente entendía la esencia. Los textos y conversaciones con los maestros espirituales, monjes budistas, yoguis... me explicaron lo que me había pasado. Dos años después de la transformació n estaba en un monasterio hablando con un monje budista zen y me dijo que lo esencial del zen consiste en ir más allá del pensamiento. Entonces me di cuenta de que eso me había pasado a mi porque después de aquella noche, mis procesos mentales se habían reducido aproximadamente un 80% de lo que habían sido antes. Había muchos espacios sin pensamientos en mi mente, no inconscientes sino muy conscientes, pero sin proceso mental.

El estado de paz ya había estado allí siempre pero estaba cubierto con el ruido mental continuo y gradualmente empecé a entender cual es la esencia de la transformació n espiritual. Todos los maestros hablan de la misma cosa; utilizan palabras diferentes pero en el fondo todos apuntan hacía el mismo estado. Después lo reconocí también en los evangelios de Jesús en algunas cosas que él dijo.

Ahora que vendes millones de libros y das conferencias ante grandes audiencias supongo que mucha gente te idealizará ¿Cómo llevas eso?

Son proyecciones porque ellos piensan que yo soy especial. Pero todo el poder de la enseñanza espiritual viene a través de esta forma que soy por la simple razón de que yo sé que yo no soy nadie especial. Mucha gente identifica el poder del espíritu que viene a través de la forma con la forma, y es muy importante no aceptar esas proyecciones. Yo soy muy consciente de esas proyecciones y no las acepto, pienso que son ilusiones.

En el momento que yo piense que yo soy muy especial, me identificaría otra vez con un pensamiento condicionado. Yo sé que les ha pasado a algunos maestros espirituales, el peligro es mayor si vives en un `ashram´ rodeado de discípulos y nunca tienes contacto con otras personas. Después de algunos años empiezas a creer que eres lo que ellos creen que eres, lo he visto en algunas personas, y vuelve el ego.

Hablas de ir más allá del pensamiento. Para personas que estamos acostumbrados a estar casi siempre identificados con el pensamiento, ¿cómo podemos imaginar ese otro escenario que propones?

No hace falta imaginarlo; casi todos son capaces de experimentar aunque sea por un momento muy pequeño lo que significa estar sin pensamiento y al mismo tiempo ser plenamente consciente. La mayoría de la gente no se da cuenta de que incluso en un día normal, siempre hay intervalos muy pequeños entre dos pensamientos en algunos momentos.

Las personas que no tienen esos intervalos están muy enfermas psicológicamente, pero si todavía en tu vida existe de vez en cuando la alegría del ser o el amor, la comprensión o la belleza, si respondes interiormente a algo que es bello, eso significa que hay esos intervalos porque es allí dónde surgen. Los pensamientos no pueden reconocer lo profundo que es algo bello.

El amor o la compasión no vienen a través de los pensamientos, vienen de una dimensión más profunda, y la gente que no tiene acceso a esa dimensión nunca experimenta la belleza, amor, compasión o una alegría más profunda del ser. En esta civilización loca (risas), hay personas que en su vida ya no tienen esa experiencia del amor, de la belleza, de una paz interior de vez en cuando, les falta todo eso y en aquellas personas el ruido mental sigue, sin interrupciones.

¿Cuál es el primer paso para acallar la mente?

Tomar conciencia de que esos espacios existen en un día normal. Estás mirando a un árbol o al cielo, a las nubes, y es un momento en el que no hay ningún pensamiento. Solamente la percepción y la conciencia a través de la cual la percepción sucede. Un espacio.El primer paso consiste en darse cuenta de que, sin hacer nada, algunos espacios existen en mi vida. Después se pueden buscar esos espacios activamente. Yo recomiendo hacer cosas que uno hace normalmente como lavarse las manos, tomar un café, ir de aquí a allí, entrar en la escalera, subirse al ascensor... tomando conciencia de acto y del momento, sin hacer de ello un medio para un fin sino un fin en sí mismo. Lavarse las manos sintiendo el agua, el jabón, secarse las manos... Solamente la percepción y la conciencia.

Otra cosa que también recomiendo es cuando entras en tu coche, cierras la puerta y te quedas unos treinta segundos sin hacer nada, sentir el cuerpo, la vida dentro del cuerpo. No es mucho, 30 segundos, pero muchos de estos momentos en un día inician un cambio. Esos pequeños momentos en los que no pensamos sino que estamos conscientes sin pensar.

Es más importante tener muchos momentos pequeños durante el día que estar en una meditación de media hora cada día y luego pasarse el día sin tener espacios. Entonces empieza un cambio, surge la conciencia no condicionada, la conciencia pura. Lo demás, los pensamientos, son una forma de conciencia condicionada por el pasado. Casi toda la gente está atrapada en un sentido del `yo´ que depende de los pensamientos condicionados y una imagen mental que tiene de "quién soy", o sea una identidad que depende de los pensamientos.

Eso significa moverse por la superficie de la vida sin nunca ir más profundamente. Una vida de ese modo se hace muy insatisfactoria, siempre hay sufrimiento. Si tu vida se desarrolla solamente en la superficie del ser, que es cuando te identificas siempre con los pensamientos, entonces le falta la profundidad y sufres.Si no soy los pensamientos ¿Quién soy yo?No eres los pensamientos, eres el espacio desde el cual surgen los pensamientos.

¿Y qué es ese espacio?

Es la conciencia misma. La conciencia que no tiene forma. Todo lo demás en la vida tiene forma. En esencia somos esa conciencia sin forma que está detrás de los pensamientos. Pero para experimentarlo es necesaria una experiencia de quietud interior. Si yo tengo solamente un momento en el día de quietud alerta que me da un sabor de lo que es, ya entiendo lo que es la conciencia no condicionada, más allá del pensamiento. Una persona que no tiene ese momento, ni siquiera un momento, no puede entender nunca de qué estamos hablando ahora. No lo entendería.

¿Has llegado a alguna conclusión de lo que hay después de la muerte?

De algún modo, casi puedo decir que he muerto ya porque si no estás identificado con la forma, lo que queda es lo eterno que no tiene forma. Entrar en eso conscientemente es encontrar la muerte antes de que la muerte te encuentre a ti (risas) y si entras ya en la dimensión que no tiene forma y has entrado en la muerte, te das cuenta de que lo que llamamos muerte en realidad es la vida, es la vida sin forma. La muerte es solamente la disolución de la forma y queda la vida, o lo que Jesús llama "vida eterna". Por eso la muerte, incluso la muerte que sucede cerca de ti cuando se muere alguien, es siempre una posibilidad de realización espiritual. Detrás de cada muerte se esconde la gracia.

Entonces, ¿para qué estamos aquí?

Estamos aquí para que la conciencia pueda florecer a través de esta forma y entrar en el mundo de las formas para transformarlo. El propósito de la vida, en lo profundo, es ser como una puerta para la dimensión sin forma, que entonces entra en el mundo de las formas y convierte el mundo en algo que ya no es hostil.

En el libro Un mundo nuevo ahora, estableces una relación entre lo que está sucediendo en el mundo a nivel de catástrofes climáticas, etc., con el estado de conciencia de los seres humanos. ¿Podrías desarrollar un poco esa idea?

Lo que uno experimenta como la vida exterior, las situaciones que uno encuentra, las cosas que pasan, las relaciones que tiene, es decir, el modo en que la persona experimenta la vida, es siempre un reflejo de su conciencia, de su estado interior, del estado de la mente. Si una persona, por ejemplo, siempre está rodeada de personas violentas, en cada situación encuentra violencia, significa que hay algo dentro que es una fuerza violenta, agresiva. Son inconscientes de esta situación, y una persona completamente inconsciente experimenta su propio estado como cosas que le pasan desde el mundo exterior. Si una persona así se hace conciente, de repente sería capaz de ver que dentro suyo existe violencia emocional o mental, entonces empieza la transformación.

¿Cómo es un día ordinario en tu vida?

Muy simple. Yo pienso relativamente poco. En la vida diaria, si estoy con una persona, la escucho hasta que las palabras surjan, o si estoy en la calle comprando también tengo pocos pensamientos y reacciones. Las situaciones son como son. La vida es muy simple. Muy pocas veces pienso en el pasado y la atención está en la simplicidad. El momento presente siempre es bastante simple porque es solamente eso. La consciencia está en la simplicidad del momento presente. Hay paz incluso si algo no va bien. No llevo encima una identidad.

Por ejemplo, en la enseñanza espiritual, la gente me llama maestro espiritual y ellos piensan que es mi identidad pero yo lo veo simplemente como una función. Cuando estoy con un grupo de personas y estoy hablando, entonces soy el maestro espiritual, pero en el momento en que salgo de la sala dejo de ser el maestro espiritual inmediatamente y solamente hay una consciencia abierta que no lleva una imagen de quien soy. Porque cada imagen que llevas te va a conducir al sufrimiento.

Voy por la calle sin ser nadie en particular, simplemente un espacio consciente. Das un paseo no como una persona sino como un espacio consciente, o estás tomando un café no como una persona, pensando en tu historia personal, simplemente como un espacio consciente, sin llevar las constantes definiciones de quien soy o hablándome de mi vida con esa voz interior que me cuenta cosas de mi vida: "no estoy contento con mi vida" o cosas así que son cuentos, pensamientos. ) Estas complicaciones, afortunadamente, no las tengo.

Soy mediocre

He copiado este post sobre la mediocridad del blog de mi amiga Fire, que me ha gustado mucho y me ha hecho reflexionar una miaja. Me gustaría compartirlo. Al principio me he dicho: ¡Anda, lo que me están diciendo¡… pero poco después mi apasionada vulgaridad me ha tranquilizado..

Podéis verlo en su contexto, con su música y su foto original en su blog que os recomiendo, pero yo lo he destrozado y lo he traido a este rincon donde la filosofía de bar está permitida.

“La mediocridad es una enfermedad sin dolores, sin apenas síntomas visibles. Los mediocres parecen, si no felices, al menos tranquilos. Suelen presumir de la sencilla filosofía con que se toman la vida, y les resulta difícil darse cuenta de que consumen tontamente su existencia

Me he sentido identificado especialmente con estos párrafos aunque obviamente no estoy de acuerdo con el final. Consumimos tontamente la existencia. ¿Porque Tontamente?... ¿Es más listo el que pasa el día haciendo miles de cosas, estudiando dos carreras a la vez, levantándose a las 6 para ir al Gim y acostándose a las tantas para presidir el club?... si es más feliz así fenomenal. Pero no por eso es uno más listo que el otro. A más conocimiento de cualquier tema, te das cuenta de poco que sabes del mismo. ¿Hay algo más chulo, que por lo menos aparentar cierta tranquilidad o presumir de las cosas sencillas de la vida?

Todos tenemos que hacer un esfuerzo para salir de la vulgaridad y no regresar a ella de nuevo. Tenemos que ir llenando la vida de algo que le dé sentido, apostar por una existencia útil para los demás y para nosotros mismos, y no por una vida arrastrada y vulgar

No quiero hacer muchos esfuerzos, me quedo en la vulgaridad. La vida se puede llenar de cosas mediocres o vulgares y disfrutar tanto con ellas como con las más sofisticadas. Si creo que se pueden hacer cosas por los demás, pero también con cositas sencillas, y empezando por los que tenemos al lado, no hace falta irse al Congo.

La vida está llena de alternativas. Vivir es apostar y mantener la apuesta. Apostar y retirarse al primer contratiempo sería morir por adelantado

Aquí si estoy de acuerdo. Apuesto por hacer un maratón en Febrero, los contratiempos ahí están, pero mantendré la apuesta hasta el final, claro que si no se puede correr la maratón entera, buscaremos otras alternativas, como la gastronómica o la de pasar el finde entre amigos.

“La lucidez hace amargo el éxito, mientras la mediocridad alberga siempre alguna esperanza”

Y esta frase me parece buenísima, para enmarcar junto con otra que he leído hoy de mi amigo Uros que dice así:

“ Hay cosas que cuando empiezan a doler, no dejan de hacerlo”

No tiene mucho que ver, o sí, pero dada mi mediocridad me apetece dejarla aquí escrita en este vulgar rincón paquetil.

Y tu eres vulgar, o tal vez mediocre….

Ilusionados saludos

Carrera de Tetuan

Empieza la temporada. Un Diez mil en Tetuán.

Tenía ganitas de volver a estar en la línea de salida de una carrera popular. Me gusta ese colorido, ese ambientillo antes de empezar a correr. Cruzar las calles vacías de la ciudad y de repente te encuentras con mucha gente vestida de colores dando saltitos, o haciendo movimientos raros con el cuerpo dispuestos a corretear por donde habitualmente solo habitan coches. Tiene su gracia.

Como decía en la entrada anterior, había pasado mucho tiempo desde que no corría una carrera y echaba de menos esa contradicción sufrir/disfrutar que a veces solo entendemos los corredores, el sentir como caen las gotitas de sudor, poner la patata a tope, dar un empujón final y ver que puedes, echaba de menos sentirme partícipe, ser de los que están dentro, no de los que miran. Estos últimos, aunque con sorna por lo lentos que vamos algunos, también se deja ver cierto aire de admiración, que me gusta percibir. Echaba de menos todas esas tontás por las que nos vestimos de corto y nos ponemos un dorsal.

Todas esas sensaciones y alguna más, pude disfrutar/sufrir ayer en esta carrera por el barrio de Tetuan, un diez mil con mucho picante, constantemente subiendo y bajando, que termine en 59 minutos y un pulso medio de 164 pm. Esta claro que si quiero hacer el maratón en Febrero tengo todo por delante. Pero si lo comparo con las últimas salidas, la experiencia fue de lo más positiva. Me volví a sentir protagonista, ha estar dentro del ajo. Mola correr.

Mi maltrecho pié parece recuperado, no me dolió nada durante la prueba, pero luego en frío, ya por la tarde en el coche de vuelta a casa me ronroneo una miaja.

Además mi querida cuñadita, que vive por el barrio y hace el mejor cocido madrileño del mundo mundial, nos agasajo con su especialidad haciendo del día de carreras un gran día. Soy un suertudo.

Volver a empezar

Y de correr y eso que?....

He echado un vistazo por el blog, y veo que no hago una entrada sobre alguna carrera desde el mes de Abril, concretamente desde el Maratón de Madrid, que fue la última vez que me puse un dorsal.

Han pasado 5 meses, muchos días, el veranito, el chunai chunai, el calor, las vacaciones, la lesión, total, que si mi estado de forma en el maratón era malillo, ya que no lo hice entero, después del verano y en estos momentos, pues me ahorro el calificativo, ya que puede herir sensibilidades.

Este deporte es mu perro, sobre todo para los idem. Se pierde la poca forma que uno tiene en un pis pas. Además, creo que uno de los mejores entrenamientos, es la propia competición. En ella apenas sin darte cuenta te exprimes más y vas cogiendo ritmillo. Y si no te pones un dorsal, nasti de plasti.

El otoño llegó, aquí está, pero del todo, con sus días más grises, las tardes más cortas y las temperaturas más agradables para salir a correr. Tengo ganitas. Tengo ganitas de ponerme un dorsal, de rodar y rodar, de ir a la tapia algún Domingo con mis amigos, de ir cogiendo la formilla, de bajar el pulso, de poner la patata a tope en una carrera, de mirar el plan de entreno y seguirlo, de poder con el reto, de pensar en el maratón de ver como se va acercando la fecha, de las tiradas largas, de sentirme una miaja atsleta.

Como decía, entre el verano, la lesión del pié y un catarrillo de última hora que pillé, como que he tocado fondo. El Domingo salí un ratillo y salieron poco más de siete kilómetros a una media de 7’ km, P’a habernos matao. Y lo peor la sensación de mal rollo. Sin embargo, ayer fui a la pista y las sensaciones fueron mejores, hice un 3x3000 también despacio y con las pulsaciones altas para los ritmos que llevo, pero terminé más contento. (3x3000 Rc2’) el Primero a 6’20’’ R1, el segundo a 6’ R2 y el tercero a 5’40’’ R3.

A ver si esto esta entrada es el comiendo de una nueva etapa de entrenamientos con más ánimo, puedo hilar alguna semana sin parones y la partida de cara al nuevo reto que será el Maratón de Valencia o Sevilla, allá por el mes de Febrero del próximo año, aunque tengo tiempo, éste pasa deprisa y no conviene despistarse.

Ilusionados saludos

Diario de un paquete en el camino

Domingo 30 de Agosto de 2009

Madrid/Santiago de Compostela 600 km

Lo cierto es que este primer día ha tenido poco de caminante, peregrino o senderista, pero bueno, como primera toma de contacto con mi camino ha estado bien. Calor, tengo sensación de mucho calor, casi agobio, ha hecho un sol de justicia y la temperatura muy alta todo el día.

Parece mentira que en el tiempo que mañana recorreré cuatro o cinco kilómetros hoy haya hecho 600, ¡ que cosas¡, parece mágico.
A las diez y media de la mañana estaba en el aeropuerto de Santiago gracias a un agradable vuelo. El día lo he pasado tranquilamente paseando por las pequeñas calles de Santiago, imaginando como vivían, como andaban por ahí en la edad media sus habitantes y como lo hacemos ahora. Visitando la catedral, observando a los emocionados peregrinos que llegan a su destino, a su meta. Que caras de alegría, de satisfacción de haber conseguido un reto después de mucho esfuerzo, sacrificio y también alegrías. He pasado un buen rato ahí entre ellos y me ha gustado mucho.

Tengo una sensación extraña como de nerviosismo, estoy pelín acelerado me falta un punto de serenidad. No estoy acostumbrado a estar solo y mucho menos a viajar solo y me noto raro. Escribo desde la habitación de una austera pero a su vez limpia pensión pegadita a la Catedral. Tengo ganas de empezar a caminar. Estoy un poco como un gato enjaulado ¡¡ que empiece la caminata ¡¡. Son las Diez y media y voy a ver si duermo que mañana quiero madrugar.

…. Te echo de menos……

Lunes 31 de Agosto de 2009

Santiago de Compostela /Negreira 23 km
Aunque no he dormido mucho, supongo que si he descansado lo suficiente como para empezar a caminar. Despierto a las seis cuarenta y cinco, ducha y preparativos de la mochila. Primeros pasos por las todavía desiertas y oscuras calles del centro de Santiago y cruzo la plaza del Obradoiro donde veo algún madrugador peregrino. Desayuno mi descafeinado con tostadas de pan y aceite y …. a caminar…
Los primeros metros son todavía recorridos con la luz de las farolas, pero enseguida salgo del casco y es la luz natural la que empieza a despuntar e iluminar los frondosos caminos que dejan la ciudad atrás. Me gusta lo que veo, caminos estrechos entre montañas, árboles, mucha vegetación. La luminosidad del día resalta el verde de los campos ¡ que caseríos¡ ¡ que Pazos¡ ¡ que fincas, que bien se vive por aquí es la sensación que tengo al ver el campo tan bonito, al ver esos huertos tan bien cuidados dentro de sus casas. Sensación de serenidad.
Tras serpentear, subir y bajar por caminos y veredas, después de cruzar algún bonito puente y muchas aldeas o pueblecitos, después de más de cuatro horas caminando, llego a Negreira, primer alto en el camino. Por suerte llego al albergue y tengo catre y ducha,¡ que alegría más grande¡ La hospitalera me rellena mi credencial, con mis datos y después de acomodarme me recomienda un sitio para comer, Aunque tengo que andar un par de km para llegar al pueblo no me importa, todavía estoy entero¡¡ y que sitio¡¡ ¡ que lujo¡ judías verdes finísimas, riquísimas, me las imagino hace un rato en uno de esos huertos, y de pronto ahí en mi plato, de segundo costillar a la brasa, también muy rico, no pude con todo, una estrella de Galicia y un vino blanco de ribeiro que me dejan como un longines, clok clok clok.

A descansar un ratito en el albergue y ahora a media tarde escribo este…¿ diario?....sentado en una silla en una tarde agradable de temperatura, estoy en la calle, fuera del albergue y tengo unas bonitas vistas. Tomaré algo de fruta y alguna cosita para cenar y a intentar dormir que mañana tengo una larga caminata de más de 30 kilómetros. Se prevén lluvias, bueno así ando más fresquito…¡¡¡ Hasta mañana ¡¡¡¡

Martes 1 de Septiembre de 2009-09-08

Negreira/ Olveiroa 33 km

Lo cierto es que tengo pocas ganas de escribir, pero resumiré la larga etapa de hoy. Comencé a caminar antes de salir el sol, y gracias a la linterna ( ¡¡que útil ¡¡) he dado los primeros pasos bajo la luna. No quería madrugar tanto, porque no quería perderme nada del camino, quería ver todo con luz, pero todo el mundo se levanta muy pronto y para no dormir, pues decido levantarme también. Tiene su gracia andar bajo la luz de la luna.

Me arrime a un grupo de cuatro peregrinos para ir acompañado esos primeros kilómetros. Lo cierto es que con la luz de las linternillas de cada uno se veía más o menos bien. Empieza a llover, parada, acomodo de fundas y chubasqueros y p’a lante, luego resulto ser una tormentilla pasajera, nada serio. Rápidamente llegan los primeros rallos de sol que no veas como se agradecen. Hacemos una parada en un bar para tomar algo y reponer vaselina en mis pies. Mis compañeros salen por delante, pero yo decido quedarme un poco más a tomar un café y descansar un ratillo más, además prefería ir ya solo. A partir de ahí, hago el resto de etapa en solitario saludando algún peregrino que me voy encontrando pero sigo adelante. Disfruto mucho del buen día que se quedó, el paisaje sigue siendo muy bonito.

A partir del kilómetro 20 me empieza a doler la parte baja de la tibia, mal rollo, dolorcillo, molestia, dolor, pero sigo andando, solo me detengo para hacer mi segunda parada a reponer vaselina y descansar unos minutos. Llego al albergue de Olveiroa en torno a las 13 horas después de poco más de siete horas de caminata, cansadillo, pero fundamentalmente mosca con el dolor. Mucho estiramiento, pomada, gel, alcohol de romero masajito, así paso muchos ratos de la tarde. He salido a dar un paseo y me molesta bastante. Confío que mañana cuando entre en calor me deje caminar.

Son las 19,20horas escribo sentado en una piedra en la calle, la temperatura es ideal, tarde muy agradable. ¡Ah¡ hoy he vuelto a comer fenomenal, soy un tipo con suerte. ¡¡ que lentejitas estofadas oiga ¡¡……. Os echo de menos…..

Jueves 3 de Septiembre de 2009-09-08

Ayer Miércoles 2 de Septiembre no me apetecía mucho escribir, era la etapa Olveiroa /Fisterra 33 km. Me salté mi diario de ruta, pero ya lo retomo hoy con más ganas y contando la jornada anterior y la de hoy.

A partir de las seis de la mañana, toca diana. Los móviles hacen de despertador y rápidamente empiezan a sonar con lo cual no necesitas tu poner el tuyo, te levantas a la hora que te plazca. Cada uno empieza con su ritual de recogida de bártulos, preparativos de la mochila, aseo, preparación de de pies con vaselinas y esparadrapos. Es todo un ritual. Y aun sin luz cada cual con su linternita se va manejando. Mola. En mi caso a las 6,30h estoy listo y preparado para una larga y dura jornada.

A pocos minutos del albergue hay un bar abierto y aprovecho para desayunar un descafeinado de máquina con leche y pan tostado, en el morral llevaba una pieza de fruta para más tarde. Pocos minutos antes de las 7 con noche cerrada y estrellada comienzo a caminar. Hoy solo, con mi linternita. Rápidamente me doy cuenta que el dolor sigue ahí pero no quiero llamarlo por su nombre, lo disfrazo pensando que es tan solo una molestia, que cuando lleve unos kilómetros mejorará, intentando pensar en positivo y no pensar en el dolor, pero ahí está, lo noto en cada paso que son cada vez más lentos y cortos, veo que apenas avanzo.

La noche está clara puedo observar muchas estrellas, veo el famoso osito que no se como se llama y me gusta. Empiezo a subir un monte y oigo el ruido de un gran río a mi izda. Me acuerdo de los ciegos y entiendo que sin vista se agudizan los otros sentidos y puedo casi ver ese río, gracias al ruido, a la humedad, al ambiente. El pueblo se va quedando atrás a lo lejos se queda el aullido de los perros, supongo, pero parecen auténticos lobos. Me gusta. Es una sensación rara, no llega a ser miedo, pero si te sientes un poco pequeño ante tanta naturaleza, montañas, caminos, agua corriendo, humedad, paso a paso, poco a poco, si no fuera por el dolor del pie… siento que voy venciendo ese gran respeto por no llamarlo canguelo por la naturaleza, por lo desconocido. Estar ahí solo, bajo las estrellas, mi linternita y mi bastón ayudándome en cada paso. Mola, aunque da cosilla.

Pronto empieza amanecer. Como se agradece. Ya no los primeros rallos, si no esa primera luminosidad que llega antes de ver el sol. Y sigo paso a paso con dolor. Empiezo a pensar en un plan B. No me gusta como pinta el temita. Empiezan a pasarme peregrinos que han salido después que yo. Llego a un pueblo que se llama Hospital y veo que he tardado el doble de tiempo que el día anterior para hacer el mismo número de kilómetros, pufff, mal rollo. Voy a intentarlo un poco más, venga va, hago la primera parada y veo que tengo el pié hinchado, descanso un poco, me tomo mi pieza de fruta, agua y adelante. Cruzo una carretera y me meto de nuevo en el campo, en un largo camino. Me siguen pasando peregrinos, jóvenes, viejos, gordos, flacos, hasta uno que iba el chanclas el mamonazo, si chanclas como las que yo llevaba para la ducha, el andandito y ahí, tan telendo. Y yo con mis zapas de trail, y mi camisetita de maratoniano… ainnnnsssss que cosas.

Que gran lección de humildad. Menos mal que uno es paquete y está acostumbrado a que le pasen por la derecha y por la izquierda, porque alguien con mucho orgullo lo hubiera pasado mal, pero mal. Todo el mundo muy solidario, preguntándome, parándose un rato con migo. Un chaval incluso quería llevarme la mochila. Pero bueno al final ellos siguen y tu te vas quedando ahí, despacito, paso a paso, o mejor dicho, pasito a pasito.

A media mañana eché cuentas y vi que a ese ritmo, a ese pedazo de ritmo pecadollll que llevaba podía llegar a Fisterre sobre las 9 de la noche, cuando en principio tenía previsto llegar sobre las 2 de la tarde. Eso no podía ser, el dolor en aumento, me empezaba a quedar frío, amenazaba lluvia. Se acabo. En el próximo pueblo pillo el bus. El próximo pueblo era Cee, ya en la costa, precioso, desde arriba en la montaña se ve el grandioso mar y abajo al fondo el pueblito, donde deseaba llegar cuanto antes. Los últimos kilómetros se me hicieron eternos, además en una importante bajada que el dolor se agudizaba. Poco antes de las dos, llego a las calles de Cee, me tomo un acuarius en el primer bar que veo y pregunto por la estación de bus. Tarde 7 horas encaminar la mitad de la etapa, unos 16 km. Se acabo la caminata, pero no mi camino ni mi viaje.

En 20 minutos llegue a Fisterra en bus que maravilla chacho, que bien si va ya casi sin dolor, aunque me noto el pie roto, hinchado, dolorido. Me pierdo la parte más atractiva de la etapa, cuando ya con la vista llegas a ver el faro de Fisterra, pero las circunstancias mandan. Volveré, volveremos.

Begoña, la hospitalera del albergue me recibe con una sonrisa. Le cuento mi aventura y me dice que no me preocupe que allí tengo catre para esa noche. En teoría solo tienes alojamiento si llegas andando, pero me dice que bastante hice con llegar a Cee y que como fui sincero y le conté que llegue en bus, allí dormiré. Me toma los datos y me rellena una credencial por haber hecho el camino Fisterra, Costa de la Morte. Muy maja si señora, todo un detalle para alguien que llega mal, roto y con un pie como una bota.

Y a partir de ahí, pues hacer turismo. Ducha reponedora y a comer. Veo justo al cruzar la calle un restaurante con muy buena pinta y mejores vistas. Allí que me acomodo, no estaba yo como para andar mucho más. Un pescado de la zona exquisito (no recuerdo el nombre) pero si la amabilidad de los camareros, suministrándome hielo para mi pié y quitándome las raspitas de aquel pez tan rico.

La tarde se cerró en agua desde muy pronto. Descanso, hielo, pomadita. Me acerque a la subasta de pescado en la lonja y tomé una coca cola con patatas fritas viendo como llovía que me supo a gloria….te echo de menos….

Fisterra es el final del camino para la mayoría de los peregrinos y en el albergue había un ambiente especialmente alegre. Algunos comparten muchos días de caminatas y vivencias, buenas malas y regulares, eso hace dar lo mejor de uno mismo y se notaba que era su día de fiesta. No me apetecía mucho participar porque yo solo había estado tres días y además no terminé con muy buen pié, pero disfrute viendo sus caras de satisfacción y empapándome del ambiente.

Hoy, como decía antes, hacer turismo. El faro está a poco más de tres kilómetros del pueblo con lo cual un amable taxista me ha subido allí después de desayunar en una terraza con bonitas vistas al mar mi desayuno preferido. Descafeinado y pan tostado con aceite…ummmmm….¡que alegría más grande¡

El faro de Fisterra es un sitio especial, tiene magia tiene algo. Personas de todo el mundo llegan allí, llegamos allí. Cada uno por sus motivos y algunos con mucho esfuerzo. Es un sitio muy salvaje. Muy bonito, lleno de agua, roca, cielo, montaña, mar todo muy unido a lo grande. Mola. He subido tempranito, había muy poca gente y he disfrutado mucho del paisaje, del inmenso mar, del fin del mundo. Al principio los grises predominaban en el cielo y el mar, pero el sol ha salido a ratos para dar luminosidad al día, y ver la vida de colores.

Me he acercado a ver el museo del pescador y aprender alguna curiosidad de cómo se pescaba antiguamente, y he comido unas sardinas espectaculares y unos mejillones al vapor que tenían el mar dentro. Buenísimos.

Hoy tenía previsto haber hecho la cuarta etapa de Fisterra a Muxía, bueno, en lugar de cuatro han salido tres, así son las circunstancias. Tengo excusa para volver.

En la vida vamos rodando y rodando como una moneda de canto. La moneda cae a un lado u otro, unas veces de cara otras de cruz. Yo presumo, que desde que nací, mi moneda casi siempre cae de cara, del lado bueno. Pero el canto es muy fino y puede caer de un lado a otro de igual forma y en cualquier aspecto de la vida. Insisto, casi siempre salió cara, por un día que cambió y salió cruz no me voy a enfadar, además el plan B tampoco lo estoy pasando mal…. La moneda sigue rodando y confío que siga la buena suerte, pero hay que estar preparado porque el canto es muy fino…

Ahora descanso desde la habitación del Albergue privado- La Paz- Saldré a tomar algo y mañana de regreso a Santiago.

Son las seis de la tarde, aquí con la pata en alto, tan agustito…


Viernes 4 de Septiembre de 2009

Fisterra/Santiago/Madrid

El día de hoy, no contaba como caminata, pero sí formaba parte de mi camino. He desayunado prontito en Fisterra y a las 9,30 he cogido el bus dirección Santiago. El viaje se me ha hecho largo, más de tres horas y media de curvas y subir y bajar bordeando los bonitos pueblos costeros, pero para ir en bus muy pesado. Para en muchos pueblos y se hace muy pesado.

Poco después de las 13 horas estaba de nuevo en Santiago. He comprado algún regalo de recuerdo, y me he pegado el gustazo de comerme un bocadillo de chorizo ibérico, una cerveza, un plátano y un pedazo de tarta, sentado en la misma plaza del Obradoiro . Un tímido y confortable sol, me ha acompañado y la Catedral también como testigo, que por cierto, digo yo que se les fué un poco la mano a los que la diseñaron. Pelín ostentosa si les ha quedado. Muy rococo. Algo más sencillito no hubiera esta mal.

Total, que se acaba mi camino, se termina este viaje, esta pequeña aventurilla de un locuelo soñador. Ha sido una experiencia positiva. He conocido el ambiente del peregrino, ese punto hypii, la vida en los albergues, el compañerismo, la austeridad, ese dar lo mejor de uno mismo, la amabilidad de las hospitaleras y los gallegos. He disfrutado de los caminos y he sufrido en ellos, pero mereció la pena, de los Pazos, del sol, del aire limpio, de las estrellas y la luna. ¡¡ de la noche¡¡ del ruido del agua al fluir por los ríos, de las montañas , del inmenso mar. Del ribeiro, de la estrella de Galicia, de su gastronomía …. De la vida…. Me gustó Galicia.

Son las 6 de la tarde del Viernes 4 de Septiembre de 2.009. Escribo desde el Parador Hostal Reyes Católicos de Santiago de Compostela. Descafeinado de máquina, dos pastas,(una que guardo p’a mi churri) un bombón y vaso de agua: 2,15 Euros, y un ibuprofeno que pongo yo para la inflamación de mi pie, que ya no me acordaba.

En un ratito salgo para el aeropuerto y espero esta noche dormir en casa y abrazar a los míos, fué lo que más eche de menos cada día.

Ilusionados saludos.

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